Svaki sportista, čak i ako je u dobroj fizičkoj formi, može osetiti bol u grudima tokom treninga. Brojni su uzroci koji ga mogu izazvati, a mogu biti i benigni i opasni. Kada patimo od bola, moramo to shvatiti kao alarm koji nam šalje naše tijelo. Nešto nije u redu, tako da to ne smijemo zanemariti.
U nastavku ćemo vam reći koji su najčešći uzroci bolova u grudima i u kojim slučajevima trebate brinuti.
Srčani udar
Iako je u narodu poznat kao srčani udar, njegovo pravo ime je infarkt miokarda. Ovo se dešava kada se koronarne arterije začepe i srce ne dobija dovoljno kiseonika. U tom slučaju, ako osoba ne dobije pomoć, može umrijeti.
Srčani udar može uzrokovati bol u grudima, leđima, vilici i drugim dijelovima gornjeg dijela tijela. Možete čak imati epizode u kojima bol dolazi i odlazi.
Ostali simptomi koje možemo pronaći su prekomjerno znojenje, pritisak u grudima, anksioznost, vrtoglavica ili kratak dah. Ako osoba doživi bilo kakve simptome srčanog udara, odmah treba potražiti medicinsku pomoć.
Asma
Astma je stanje koje se može javiti u bilo kojoj dobi i kod bilo koga. Ovo je problem koji pogađa disajne puteve u plućima, jer postaju upaljeni i napeti. Njegov medicinski naziv je bronhokonstrikcija i u nekim slučajevima može biti izazvana vježbanjem.
Veća je vjerovatnoća da će je razviti osoba s porodičnom istorijom astme. Najčešći simptomi su kašalj, stezanje u grudima i kratak dah.
Naprezanje ili povreda mišića
Bol u grudima je vjerovatno uzrokovan i ozljedom na treningu. Ponekad su zahvaćeni interkostalni mišići naprezanja mišića u grudnom košu. A ovi mišići su ono što nam pomaže da stabiliziramo grudi i pravilno dišemo. Naprezanje mišića obično se javlja zbog pretjerane upotrebe tog područja. Veća je vjerovatnoća da će patiti od njih sportisti koji redovno treniraju svoje grudne mišiće.
Najčešći simptomi su otok, bol pri disanju, modrice ili oštar bol u tom području.
Angina pektoris
Neki sportisti pate od angine, što je bol koji dolazi iz srca. Njegov glavni uzrok je nedostatak cirkulacije krvi u tom području. Kada se to dogodi, često osjećate pritisak i bol u grudima. Čak u nekim slučajevima dolazi do vrtoglavice, kratkog daha i stezanja u rukama.
I fizička aktivnost i stres mogu uzrokovati anginu, a uobičajeno je da se pomiješa sa srčanim udarom. U svakom slučaju, neophodno je hitno potražiti medicinsku pomoć.
Da li se bol u grudima može spriječiti?
U mnogim slučajevima, pravilna ishrana sprečava bilo kakav kardiovaskularni problem. Osim toga, redovno vježbanje održava naše srce zdravim, pa pokušajte voditi zdrav način života kako ne biste patili od problema. Važno je i da izbjegavate konzumaciju alkohola i duvana, kao i da pazite na unos lijekova koji mogu povisiti krvni tlak.
U slučaju da bolujete od astme, pridržavajte se uputa Vašeg ljekara i kontrolišete je propisanim lijekovima.