這似乎具有諷刺意味，但胃會因胃液而受到損害，當保護層破裂時，就會出現胃炎。 這不是不可逆轉的，但這是一種非常煩人和痛苦的情況，此外，有些治療時間很長，而且往往非常令人沮喪。 讓我們深入了解胃炎，看看如果我們有這種疾病的一些症狀該怎麼辦。
胃炎是一種胃病，可以是急性的、慢性的或特殊情況，因為沒有兩種情況是相同的，也沒有以相同的方式發生。 胃炎非常煩人和痛苦，它會讓我們害怕食物並一直感到煩躁。
當痛苦如此直接和消極地影響我們的個人生活時，就是我們必須更加重視補救和解決它的時候。 這就是為什麼在整篇文章中，我們將很好地理解胃炎是什麼、它是如何產生的或引起它的原因、它的主要症狀是什麼、有什麼治療方法以及這種痛苦的胃部病變是否可以預防。
什麼是胃炎？
胃炎實際上是幾種疾病，它們都有一個聯繫 胃壁發炎. 保護胃免受胃液侵害的細胞層可能會因不同原因而破裂，我們將在後面詳細介紹，這會導致上腹部疼痛和不適。
可能是得了胃炎卻不知道，因為正如我們所說，有不同的類型，有急性的，很明顯很快就能發現，也有慢性的，它伴隨我們一生，迫使我們做出很大的改變我們的生活習慣、食物等比較特殊的胃炎類型。
胃炎是社會上很常見的一種病症，事實上，50歲以上的人有50%的機會患上或患上這種病。 正如我們之前已經預料到的，這種病症的出現與食物有很大關係。
病因
我們將停止導致我們患上胃炎的原因。 我們當然相信吃太多香料會發生在我們身上，這是真的，但還有更多。 造成胃內壁的破壞或部分損傷有些複雜，但考慮到我們有時養成的不良習慣，這完全取決於我們自己。
- 長期服用布洛芬。
- 服用阿司匹林或乙酰水楊酸。
- 濫用酒精。
- 吸食可卡因等藥物。
- 抽煙。
- 幽門螺桿菌感染胃部。
- 膽汁反流。
- 自身免疫性疾病
- 壓力很大。
- 免疫系統較弱的人感染病毒。
- 胃敏感或長期吃辛辣食物。
- 多吃酸性食物。
如果我們已經患有消化系統的其他疾病，尤其是胃部疾病，我們也會患上這種疾病。 或者可能是在該地區接受外科手術後遭受某種不幸的情況。
主要症狀
我們認為的症狀總是非常明顯，但事實並非如此。 我們可能會以非常輕微和非常準時的方式患上胃炎，而我們卻不知道。 你並不總是有症狀，所以我們要弄清楚哪些是最常見的，以防萬一有一天它可以幫助我們發現這種疾病並迅速去看醫生。
- 燃燒。
- 燃燒
- 消化不良。
- 不同強度的腹痛。
- 嘔吐正常或帶血。
- 幾乎持續疲勞。
- 食慾不振
- 胃灼熱。
- Aerophagia，即氣體。
- 大便帶血或黑色。
應該說，如果我們吐血或者大便呈黑色或帶血，那就是不對勁的明確信號，我們必須立即離開。 關於胃脹氣、胃灼熱或胃灼熱……我們在生活中的某個時刻都曾有過這些症狀，但我們與胃炎的區別在於這些症狀幾乎每天都有。
診斷與治療
要確定胃炎的類型和發現的狀態，最正常的做法是進行內窺鏡檢查，儘管最初的檢查是提問、觸診該區域並進行超聲檢查。
內窺鏡檢查一點也不愉快，但有必要檢查胃內部的狀態。 它是一根末端帶有攝像頭的軟管，從嘴巴插入並到達胃部。 通常，在進行此測試之前，只要症狀輕微，如噁心、胃灼熱、腹痛等，就會進行治療。
如果已經有更嚴重的症狀，如嘔吐物或糞便中帶血，很可能是 內窺鏡檢查 我們不能擺脫這個考驗。 重要的是控制胃壁的狀態以確定胃炎的嚴重程度。
治療通常從抗酸劑等藥物開始，如果症狀沒有消退，有時必須使用抗生素，以防細菌感染引起的胃炎。 如果是壓力所致，最好改變生活習慣，找心理醫生進行治療。 如果病情進展並出現出血，醫生必須盡快止血。
如何預防胃炎
在整篇文章中，我們給出了一些建議，尤其是在導致這種疾病的原因中。 為預防胃炎，最好養成健康的生活習慣，包括通過富含營養的多樣化飲食健康飲食，遠離超加工食品、紅肉、糖、工業糕點、精煉油等，以及進行適度運動運動。每週多次。
不要忘記這種疾病也是由 煙、酒、辛辣食物、大量酸性水果、長期服用多種藥物（即使使用護胃藥）等。
如果我們注意到自己有很多噁心、脹氣、腹痛、胃灼熱，而且無論我們服用多少東西都不會消失，最好去看醫生，這是預防急性胃炎或胃炎的唯一方法更嚴重的後果，如潰瘍和內出血。
推薦飲食
當消化系統處於壓力之下或無法以最佳狀態工作時，我們吃的食物量和兩餐之間的時間長短都會導致刺激。 如果我們容易因為胃炎而出現胃部不適，那麼改變一下進餐時間或許會有幫助。 我們將嘗試全天更頻繁地少食多餐。
允許的食物
有些食物可以幫助控制胃炎並減輕症狀。 飲食通常不會引起慢性胃炎，但吃一些食物會使症狀加重。 有些人發現以下食物和飲料有助於緩解胃炎的症狀：
- 高纖維：多吃全麥、水果、蔬菜和豆類
- 低脂肪：多吃魚、瘦肉和蔬菜
- 低酸度：喜歡蔬菜和豆類
- 非碳酸飲料
- 不含咖啡因的飲料
一些研究表明，益生菌可能有助於緩解由稱為幽門螺桿菌的細菌引起的胃部並發症。 這些細菌會引起消化系統感染，從而導致胃炎或胃潰瘍。 事實上，幽門螺桿菌是胃炎最常見的原因。 這就是為什麼食物 益生菌 健康可以幫助治療胃炎。 例如康普茶、酸奶、泡菜或酸菜。
甚至有一些類型的胃炎會使身體難以吸收鐵或維生素 B12，從而導致缺乏症。
避免食用的食物
高脂肪食物會加重胃壁炎症。 對於某些人來說，食物過敏會引發胃炎。 在這些情況下，識別和避免這些食物可以治療和預防這種情況。 某些形式的胃炎是由飲酒過多或短時間內大量飲酒引起的。
會刺激胃部並加重胃炎的食物有：
- 酸性食物，如西紅柿和一些水果
- 酒精
- Frutos secos
- 紅肉
- 豆類
- 玉米
- 碳酸飲料
- 咖啡館
- 高脂食品
- 油炸食物
- 果汁
- 醃製食品
- 辛辣食物
- 茶
儘管應避免攝入咖啡因，但一些患有輕度胃炎的人可以忍受少量低脂牛奶或植脂奶精的淡茶或咖啡。 然而，水、花草茶、脫脂牛奶和低糖果汁是更好的選擇。
做飯的小竅門
胃炎飲食主要是限制脂肪。 胃炎飲食應避免油炸食品、黃油和濃奶油，因為它們會加重胃粘膜的炎症。 不太可能 烹調方法 低脂肪會刺激腸胃。 最著名的是烤、煮、烤或蒸。
胃部飲食也限制了美味的食物和 調味料 常用於廚房。 也就是說，建議避免黑胡椒、辣椒、大蒜、辣椒、芥末、肉荳蔻、洋蔥、紅辣椒、西紅柿和糖。 最好避免使用這些會刺激胃炎的成分。 我們一定還會檢查我們使用的任何調味料、調味品、釉料或醃泡汁的配料表。
其他草藥和香料，如羅勒、牛至、鼠尾草和龍蒿，不太可能引起胃部刺激。 一些香料，如生薑和薑黃，甚至可以緩解胃部不適並減少炎症。