像我一樣，你肯定也對吃充滿熱情。 我正在準備食物並不重要，我已經在考慮下一道菜了，因為沒有什麼比食物更能讓人享受的了。
然而，儘管我們熱愛美食，但我敢肯定我們沒有花足夠的時間和注意力。 一方面，我們經常吃得很快，當盤子裡的食物所剩無幾時，我們會想自己吃得有多少。 此外，我們必須記住，在我們的大部分用餐時間裡，我們都在關注其他事情（會議、電視、家庭）。
用你的非慣用手吃飯怎麼樣？
不管您是左撇子還是右撇子，很明顯您的一隻手會比另一隻手熟練得多。 因此，為了嘗試更多地享受食物（以及一般的一切），我建議您換手。
除了要考慮到你的飲食習慣和飲食節奏外，有時還需要藉助某些障礙來糾正不良習慣。
有時我們會告訴您為什麼吃得慢有利於消化和減輕體重，這就是為什麼許多人使用某些技巧來控制焦慮和吃得更慢。
的確，自製力不容易做到，所以我建議你用非慣用手吃飯。 也就是說，如果你是右撇子，就學會用左手吃飯。 顯然，您不會有同樣的靈巧性，並且在開始的幾天裡您會顯得有些笨拙。
刺穿食物的時間比拿叉子的時間稍長，您會花更多的時間進食，並且會享受每一口食物。
開發你的腦力
用非慣用手進行某些活動是刺激大腦的完美選擇。 自從我們出生以來，我們就非常注重模式，我們的身體也習慣了它們。 所以你失去了用我們多年來使用的另一隻手進行相同活動的能力。
當我們突然挑戰我們的身體時，大腦會保持健康，並可以幫助您發展一些力量來幫助您完成日常任務。 從邏輯上講，習慣它並不容易，你會看起來有點笨拙，但你最終會給你的生活一個新的願景。
在這種情況下，我已經告訴過你用非慣用手吃飯，但你可以嘗試刷牙、往瓶子裡倒水、在手機上寫字或使用電腦鼠標。