雖然我還沒有當媽媽，但已經在我的人生計劃中，與懷孕有關的一切都讓我感到好奇。 我們聽準媽媽們講自然催產的方法，比如吃辣的，跳舞的； 儘管今天我們將談論一些完全出乎意料的事情：日期。
棗是一種水果，含有 高比例的碳水化合物和脂肪，以及 15 種不同類型的鹽和礦物質， 蛋白質和維生素，如核黃素、硫胺素、生物素、葉酸和抗壞血酸。 一些伊斯蘭學者在《古蘭經》的經文中解釋說，椰棗是分娩的最佳食物之一。 看來他們並沒有被誤導。 我們發現了三項小型研究，這些研究將這種水果作為引產的方法，以及其他詢問女性吃棗的頻率的研究。
日期可能會減少分娩期間催產素的升高
En 一項研究 在 2017 年的隨機對照試驗中，研究人員招募了在馬來西亞一家醫院分娩的低風險初產婦。 他們必須至少懷孕 36 週，尚未破水，併計劃陰道分娩。 隨機選擇了 67 名女性來吃棗。 他們得到了一些棗子，並建議他們每天吃七顆（約 80 克），直到分娩、宮頸擴張 4 厘米、安排剖腹產或出現並發症。 他們被要求在一張紙上記錄他們的攝入量，而對照組（77 名不吃棗的隨機女性）被要求不吃棗。
研究人員發現兩組之間在異常血糖水平、懷孕時間、自然分娩、入院時平均宮頸擴張或剖腹產率方面沒有差異。 然而，吃棗的那組人的分娩增加明顯較低 催產素 （身體在分娩過程中產生的激素，可引起強烈而持久的子宮收縮）與對照組相比。 僅有的 約會組中 37% 的女性催產素增加，而非約會組中這一比例為 50%. 兩組之間的孕產婦或新生兒結局沒有其他差異。 這些研究人員得出的結論是 懷孕末期食用椰棗可以減少分娩時對催產素的需求。
陰道分娩率更高
第二項隨機對照研究研究了懷孕後期吃棗對新媽媽宮頸成熟的影響。 該試驗在伊朗的一家醫院進行，納入了懷孕 37 至 38 週併計劃陰道分娩的低風險初產婦。 105 人被隨機分配每天食用 70 至 75 克棗，並要求繼續每天食用這些水果並記錄他們的攝入量，直到分娩開始。 其他 105 名婦女被要求在剩下的懷孕期間不要吃棗，如果她們懷孕 41 週，則建議引產。
研究人員發現 參加約會的女性入院時子宮頸更成熟. 衡量宮頸成熟度的 Bishop 指數在他們入院時較高，並且在他們到達醫院時更容易擴張（4 厘米對 3 厘米）。 他們還有一個 引產後陰道分娩率更高. 如果她們需要藥物引產，她們比不吃棗的那組人更有可能順產； 具體來說，47% 的人在引產後陰道分娩，而對照組的這一比例為 28%。 此外，水果組中需要催產素進行引產的女性人數較少。 研究人員得出結論，他們認為 懷孕末期食用大棗有助於宮頸成熟。
日期可能會減少失血
其他 研究 一項對照試驗比較了棗和催產素在預防產後出血方面的作用。 這項研究真的很有趣，它在伊朗的兩家醫院進行，包括 62 名剛分娩的婦女。 這是一項小型研究，但可能用作更大型研究的數據。 胎盤誕生後，隨機選擇了 31 名女性食用棗。 胎盤出生後，他們不得不吃50克紅棗。 另一組被隨機分配接受催產素或促催產素，他們被肌肉注射 10 個單位的催產素。
研究人員隨後發現，與催產素組相比，參加約會的女性在第一個小時內的平均失血量較少。 平均而言，當日女性失血量約為 104 毫升，而催產素組為 142 毫升。 第二和第三個小時兩組之間沒有顯著差異，但三小時後，水果組的失血量明顯少於催產素組的失血量，分別為 163 毫升和 221 毫升。 因此，發現 出生後約會可能比注射催產素更能減少出血.
獲得更多擴張
最後，有一個 觀察性研究 它研究了懷孕後期吃水果對分娩和分娩結果的影響。 這項研究包括有第一個孩子（或沒有）並且至少 36 周大的低風險婦女。 他們只是跟踪了 69 名女性，她們說她們從 36 週開始每天吃 XNUMX 個棗，持續 XNUMX 週，然後將她們與那些選擇在那段時間不吃棗的女性進行比較。 他們發現日期組 當我到達醫院時，我的擴張更大. 他們更有可能自然分娩（96% 對 79%），催產素增加的可能性較小（28% 對 47%）。 吃椰棗組的第一階段分娩時間為 510 分鐘，而選擇不吃棗的女性則為 906 分鐘。
最終，隨機研究發現，在懷孕後期吃棗，每天約 60-80 克，可以促進宮頸成熟，減少藥物引產或催產的需要，甚至對產後失血有積極作用。 然而，沒有人費心去研究有 妊娠糖尿病，因此如果您遇到此問題，這些結果可能不適用於您。
此外，這些研究規模小且有局限性。 總之，鼓勵自己約會，因為它肯定不會對您的健康產生任何負面影響。