今天我們為您準備了一份絕妙的食譜，既美味又健康，而且還搭配了時令食物。這些是南瓜華夫餅，您可以隨時使用。如果你嘗試過一次，你將不得不再次嘗試，我們警告你！繼續閱讀並發現吃時令食物的重要性，以及製作這種優質甜點的分步食譜。

大自然在每個季節為我們提供了種類繁多的食物，我們必須加以利用。通過食用時令水果和蔬菜，我們可以 享受它所有的味道和香氣，以及 獲得更好的營養 他們給我們在秋冬季節食品中，南瓜堪稱經典。

為什麼是南瓜華夫餅？

南瓜是一種富含人體正常功能必需營養素的蔬菜。包含 維生素 E、C 和 B 組; 礦物質如 鎂或鉀； 而且，它是 植物蛋白。

在它對健康的貢獻中，我們可以強調它對抗液體瀦留的能力。有很大的權力防銹並有利於視覺健康。它有助於最佳的消化和心臟健康，並降低多種疾病的風險。

如果食品儲藏室裡沒有燕麥片，我們不必擔心。我們可以在攪拌機或食品加工機中輕鬆製作自己的燕麥片。這些以燕麥片為基礎的無麩質南瓜華夫餅是萬聖節、感恩節、聖誕節或從現在到那時的任何週末的有趣早餐。

Su 甜味它很有特色，所以我們的食譜再合適不過了，也很健康。而且就是南瓜華夫餅的熱量很低，讓你在這方面可以大量使用而不用過分擔心。除了是維生素、礦物質和抗氧化劑的來源外，它的味道也很精緻。

這些美味的無麩質南瓜華夫餅外脆內軟。這個南瓜華夫餅食譜的秘密成分是燕麥片！

提示

這個南瓜香料華夫餅的食譜非常簡單，但這裡有一些製作最完美南瓜華夫餅的技巧。

如果我們沒有南瓜派香料，您可以使用 1 茶匙肉桂、1/2 茶匙生薑和 1/8 茶匙肉荳蔻和五香粉。如果我們真的缺少香料，我們可以用肉桂代替。只知道華夫餅不會有那種溫暖的香料味，但它們仍然很美味。

多虧了南瓜，這些華夫餅比大多數華夫餅都軟。如果華夫餅熨斗有加熱設置，建議 使用中高溫 並在塗油脂之前讓華夫餅熨斗完全加熱。我們會把華夫餅烤到外面酥脆；它們比普通華夫餅需要更長的時間。

一些華夫餅機在華夫餅完全煮熟時會自動發出蜂鳴聲，我們通常會在蜂鳴聲響起後讓它們再煮約 30 秒。一旦蒸汽停止逸出，就可以安全地打開熨斗。如果熨斗中不再有蒸汽冒出，則意味著大部分濕原料已經煮熟，可以安全地打開熨斗檢查華夫餅，而不會弄破華夫餅。

如果我們以後想吃南瓜華夫餅，它們將保留 冰箱保鮮5天. 我們將按照說明製作華夫餅。一旦我們將它們從煎鍋中取出，我們將立即將它們放在冷卻架上。一旦它們完全冷卻，我們會將它們儲存在一個大的自封袋或您選擇的其他密封容器中，然後放入冰箱。我們將在烤麵包機或烤箱中以 180ºC 的溫度重新加熱華夫餅約 5 分鐘，直到它們又熱又脆。

此外，這些南瓜華夫餅是凍結奇妙的。我們可以製作整批或雙份食譜，並將多餘的華夫餅存放在冰箱中，以備繁忙的工作日早晨使用。我們將按照說明烘烤華夫餅。一旦我們將它們從煎鍋中取出，我們將立即將它們放在冷卻架上。

華夫餅完全冷卻後，我們會將它們放入單獨的冷凍袋中。或者，我們將它們單層放在帶襯裡的烤盤上，然後冷凍至凝固（大約 1-2 小時）。然後我們將它們堆放在冷凍袋中。我們可以將它們冷凍 3 個月。然後我們只會在烤麵包機中重新加熱它們或在預熱烤箱中以 10ºC 烘烤它們 12-180 分鐘。

如何為他們服務？

雖然我們喜歡只吃一點龍舌蘭糖漿的南瓜華夫餅，但有很多有趣的選擇可以嘗試。我們甚至可以為特殊場合製作華夫餅吧。想像一下在萬聖節那天用這個食譜吃一頓早午餐。如果我們想放一些美味的澆頭，這裡有一些與南瓜味道相匹配的想法：

甜葉菊粉。用過濾器或勺子把它灑在上面。
新鮮的水果。漿果、肉桂蘋果和香蕉片都是美味的選擇。
鮮奶油。我們可以添加一湯匙鮮奶油以獲得最佳覆蓋效果。
焦糖醬。在這些南瓜華夫餅上淋上一點咸焦糖醬會很棒。
切片杏仁或切碎的核桃。它們添加了堅果味和鬆脆的觸感。
南瓜花生醬或乾果奶油。

這些簡單的南瓜華夫餅與各種早餐配菜都很相配。吃一頓完整早餐的一些例子是：

新鮮水果或水果沙拉。為了讓早餐保持清淡，水果是一個不錯的選擇。
酸奶。佐餐或在華夫餅上加一湯匙。
烤火腿或火雞。還有人喜歡用楓糖漿蘸火腿嗎？
蛋。炒在一邊，或者甚至烤在上面。