製作調味水是我們能做的最簡單的事情，即使我們是廚房裡的災難並且沒有什麼想像力。 當然，從技術上講，並不是任何水果都值得，只有那些果汁好。 無論如何，我們將教您製作 100% 天然健康風味水的萬無一失的方法。
眾所周知，商店裡出售的果汁都是濃縮果汁，而且富含糖分，而且，即使是那些聲稱 100% 天然、含糖量低、新鮮水果含量高的果汁也不是很好的選擇。
今天我們要學習如何製作一種果汁，但主要成分是水，最好是礦泉水或過濾水。 它不一定是塑料瓶裝水，因為這樣我們可以減少對環境的浪費。 我們可以使用像 Brita 那樣的濾水壺，或者在亞馬遜和大型商店出售的許多其他濾水壺。
另一種選擇是更進一步，使用直接過濾水的喇叭頭。 目前有很多品牌，但我們肯定在 Instagram 上看到過一些 這是一個很好的選擇 我們省錢，獲得健康.
清楚優質的水在這個食譜中是必不可少的，我們將完全進入其他一切。 我們將解釋我們可以使用哪種水果來製作這些食譜，我們如何獲得調味水以及如何在冰箱中保存幾天。
製作調味水的最佳水果
現在我們要看看哪些是最好的水果，我們可以用它們來製作一壺美味的調味水。 鼓勵我們的孩子吃水果、在夏天降溫、增加我們的營養水平、改變一點等等是一個好主意。
我們可以使用多種水果甚至蔬菜來製作調味水，但混合過度並不好，因為這樣會破壞效果。 我們可以將 3 種水果與香草混合，或將 2 種水果、一種蔬菜與香草混合，等等。
一些有趣的組合如下：
- 檸檬和薄荷。
- 可可
- 橙子和薄荷。
- 梨和肉桂。
- 西瓜和薄荷或薄荷。
- 黑莓和獼猴桃。
- 黃瓜、胡蘿蔔和薄荷。
- 梨、獼猴桃和蘋果。
- 檸檬、橙子和生薑。
- 黃瓜、酸橙和薄荷。
- 甜瓜、獼猴桃和薄荷。
- 甜瓜、橙子和檸檬。
- 甜瓜配西瓜和薄荷。
- 黃瓜配西瓜和薄荷。
- 菠蘿、木瓜、芒果和薄荷。
- 菠蘿、葡萄和覆盆子。
- 葡萄、甜瓜和檸檬。
- 西瓜、檸檬和迷迭香。
- 草莓、獼猴桃和西瓜。
- 西瓜羅勒。
- 葡萄柚、檸檬和酸橙。
- 葡萄柚和草莓。
- 葡萄柚、葡萄和梨。
- 覆盆子、檸檬和薄荷。
- 覆盆子、草莓和檸檬配薄荷。
- 黑莓、覆盆子、草莓和薄荷葉。
- 蘋果和肉桂。
- 蘋果、李子、藍莓和薄荷。
- 黑莓、草莓、藍莓和羅勒
- 蘋果、梨和肉桂。
- 胡蘿蔔、石榴和甜菜根。
- 胡蘿蔔配蘋果、檸檬和生薑。
- 桃子、香蕉和蘋果。
- 橙子和藍莓。
有無數種組合，但它們都有一個技巧，我們將在下一節和食譜中解釋。
如何獲得調味水
不，這不是將水倒入玻璃杯中並放入 2 片檸檬片，它背後有一個過程稱為 浸漬 時間越長，我們的水果和蔬菜水的味道就會越好。
好吧，我們要做的是使用水壺或某種帶密封蓋的容器，加入過濾水和我們想要的水果、蔬菜和香草的組合，這樣味道就會很好地吸收在水中，我們必須將混合物在冰箱中存放約 12 小時。
經過的時間越長，它的味道就會越濃，配料就會沉澱得越好。 你必須有很多 當心混合水果. 例如，在上一節中，我們給出了無數的想法，但讓它們適應我們的品味和需求幾乎是更好的選擇。 我們不建議嘗試太多，因為如果我們混合，例如椰子和木瓜，可能會很好，但隨著浸漬，兩種口味的強度可能不是很令人愉快。
誠然，我們可以用一個水壺，加水、冰塊、檸檬片和一些香草，喝起來清爽、美味、營養豐富，但如果我們尊重浸漬過程，效果會更好。
調味水的保存方法
在這裡，我們有一個好消息，那就是，與其他食譜不同，我們今天帶來的調味水可以在冰箱中保存長達 7 天。 在知道有浸漬過程後，剩下的所有東西都可以再次儲存在密封容器中，最多可以使用 7 天。
我們建議 不要在容器中添加甜味劑、糖漿或糖, 只適用於我們要喝的玻璃杯，因為這可能會破壞它在冰箱中的味道。
我們記得使用玻璃容器，不僅因為它更衛生，而且因為它可以更好地保存食物並保持冷藏。 我們還建議不要打開和關閉船或重複使用餐具或其他器具，或直接用嘴喝水。 所有這些都可能導致食物污染和消化不良以及其他胃腸道和健康問題。
我們始終建議不要製作太多食物，但要恰到好處地避免產生食物浪費，並且不要讓特百惠和容器佔據冰箱。 這個食譜的好處是每個人都可以吃，從厭倦了水的孩子到想喝水以外的東西的老年人。
當然，你必須小心這些混合物，因為很多都是酸性的，可能會導致有消化問題、口腔問題等的患者胃部不適。你還必須考慮到可能的過敏，因為，如果來訪者家裡，最好不要試驗太多，或者事先問清楚。
