通過社交網絡查看，我們發現不同的品牌和 影響力 誰建議服用藥丸（增強免疫）來增強免疫系統並避免被 COVID-19 傳染。 但是，是否有可能通過補充劑來提高防禦力？
我們被各種各樣的信息淹沒了。 補充劑、維生素、食物、運動等。 我們都想擁抱健康的生活方式，即使在冠狀病毒大流行之前我們沒有這種生活方式，所以我們不能責怪人們拼命想抗擊這種感染。 不幸的是，沒有什麼比每天吃幾片藥那麼簡單了。
免疫系統和 COVID-19 是如何工作的？
免疫系統是一個由器官、白細胞和抗體組成的網絡，每當它檢測到病毒、細菌、真菌或其他對您的健康構成威脅的病原體時，就會被激活。
它可以分為兩部分。 這 先天 當有害物質進入人體時，它會進行干預。 可以說是身體的第一道防線。 如果不消除威脅，所謂的系統 適應性 它接管了。 它就像一個特種部隊，產生抗體來攻擊和消滅入侵者。
如果您的免疫系統較弱，或者如果它遇到新的或特別具有攻擊性的細菌，它可能會因為沒有適當地保護您而讓您生病。
就導致 COVID-2 的病毒 SARS-CoV-19 而言，它被列為“新型”冠狀病毒，因為它在 2019 年 XNUMX 月之前從未被發現。自適應系統可以記住新的威脅，所以下次你一旦再次接觸這種病毒，您的身體會識別它並能夠更好地對抗它。 正常情況是，當我們第一次接觸未知事物時，免疫系統需要時間進行防禦。
據冠狀病毒專家稱， 聖母 適應性免疫需要 10 到 XNUMX 天才能做出反應. 但如果有一種有效的疫苗，我們就可以在不生病的情況下產生免疫力。
如何刺激免疫系統？
免疫細胞需要能量和營養才能正常運作。 您的免疫系統可以通過食物或您身體自身的能量儲存來滿足這些需求。 所以是的，適當的營養對增強免疫系統有很大的幫助。
科學確保健康的飲食和最佳的微量營養素攝入量可以提高防禦能力，並降低患病風險並最大程度地降低嚴重程度。
實際上， 該 補充劑並非旨在預防或治療 la .. 但確實有一些維生素和礦物質可以對免疫系統產生有益影響。 理想的情況是通過食物來供給自己，但如果您的飲食缺乏必需的維生素和礦物質，補充劑可以幫助達到必要的劑量。
除了健康的飲食之外，您還應該牢記一些習慣，這樣您的身體就可以輕鬆自衛。 這些包括：
- 戒菸
- 保持健康的體重。
- 避免飲酒或適度飲酒
- 充足的睡眠
- 保持身體活躍
- 減輕壓力
- 經常洗手
- 繼續接種疫苗
我們可以明確地說，沒有直接的方法可以增強防禦。 事實上，科學家並不知道刺激體內的哪些細胞，也不知道刺激到什麼程度才能產生免疫力。
因此，關於服用補充劑或草藥，沒有證據表明它們的強度足以確保您更好地預防疾病和感染。
對冠狀病毒有免疫力嗎？
我們都害怕感染 COVID-19。 這很正常，我們正面臨著一種我們以前從未見過的病毒，我們也無法免疫。
如果您感染冠狀病毒並康復，您的免疫系統會產生抗體來抵抗感染。 這些抗體有望在未來保護您，但我們不能確定。 另外，即使你確實有免疫力，科學家也不知道它能持續多久。 有人說它可以持續 3 到 7 個月。
從邏輯上講，最期望獲得免疫力的方法是疫苗。 這些準備免疫系統尋找攻擊的地方。 因此，當您接觸到病毒時，您的系統會識別它並能夠攻擊它。