牛奶或牛奶衍生物已經開始受到許多人的排斥。 出於不寬容或出於倫理和道德目的。 多年來，它一直被認為是飲食的基本組成部分，但越來越多的飲料可以完美替代牛奶。
蔬菜飲料 我們已經告訴過你它們不完全是牛奶，因為它不含乳製品，但它們通常更容易被我們的腸胃消化。 眾所周知的是杏仁、大豆、大米或燕麥的“牛奶”，您怎麼知道金絲雀種子牛奶也存在？ 我們告訴您它是什麼以及它的好處是什麼。
什麼是金絲雀籽奶？
金絲雀籽奶很常見，可以在超市找到它的包裝， 中醫師，儘管您始終可以自己製作飲料。 與所有這些類型的植物飲料一樣，基礎是有問題的種子。 在這種情況下，鳥類種子必須用於 人類消費，不像你想的那樣是鳥類。
通過將它們與水混合併壓碎，我們將獲得我們期待的飲料。 如果您從未嘗試過這種牛奶，您覺得味道不同是正常的。
它帶給我們什麼好處？
植物性飲品對身體有很多好處，只要注意商家沒有添加千克糖來提供更好的風味即可。 最好自製，以充分了解構成它的成分。
金絲雀籽奶含有高含量的 植物蛋白，除了可以幫助您減少機體細胞老化的抗氧化劑。
具體來說，這種飲料非常適合消除 液體滯留, 幫助燃燒脂肪並降低 colesterol. 它富含脂肪酶（參與脂肪同化的酶），有助於控制血液中的胰島素水平。
至於它提供的礦物質，我們發現大量 足球 （50毫克）和 fósforo （每杯 300 毫克）。 它也不含麩質，因此非常適合 腹腔.