有很多人把汽水或汽水噹作水來喝。 有些人隱藏在他們不喜歡水和需要調味飲料的背後。 問題是這些汽水對健康的危害比我們想像的要大。
軟飲料的一些成分
與我們通常在這些飲料中發現的其他成分相比，這種氣體對健康的危害可能最小。 我們會告訴您其中的一些以及它們在我們體內的作用。
- 磷酸. 它會干擾我們身體使用鈣的過程。也就是說，它會促進骨質疏鬆症或骨骼衰弱。
- Cafeína. 含有這種物質的飲料會導致神經質、失眠、血壓升高、心血管問題等。
- 糖. 糖會增加胰島素水平，導致高血壓、高壞膽固醇、心髒病、糖尿病、超重以及更多副作用。
- 阿斯巴甜. 這種化學物質在清淡或零軟飲料中用作糖的替代品。 它是最危險的疾病之一，因為它會給健康帶來 92 種不同的副作用，例如腦瘤、畸形、糖尿病、情緒障礙和癲癇發作。
喝蘇打水後會發生什麼？
Renegade Pharmacist 門戶網站進行了一項調查，以了解含糖和咖啡因的軟飲料（例如可樂味軟飲料）的後果。
- 遲到 10 分鐘. 我們攝入了大約10湯匙的糖，超過了每天的攝入量。 我們並沒有因為甜頭而立即嘔吐。 磷酸和其他香氣都抵消了味道，讓我們繼續繼續，就好像什麼也沒發生過一樣。
- 20分鐘以後. 糖會在血液中產生胰島素峰值。 肝臟開始將糖轉化為脂肪。
- 40分鐘以後. 如果是含咖啡因的飲料，我們早就吸收了。 瞳孔會放大，我們的血壓會升高，因為肝臟會為血液提供更多的糖分。
- 遲到 45 分鐘. 身體會產生多巴胺並刺激大腦（它會在體內產生類似海洛因的效果）。
- 1小時後. 磷酸與腸道中的鈣、鎂和鋅等礦物質結合，重新促進新陳代謝。
- 1小時後. 利尿劑的特性迫使我們排出本應為骨骼提供的鈣、鎂和鋅。 糖崩潰發生，你會變得有點煩躁。