該 香料， 除了為您的菜餚提供風味和香氣外，它們還對您的健康有益。 它們不僅可以很好地減少鹽的攝入量，而且還可以提供能量； 根據您的選擇，它們可以是刺激的或平靜的。 它們是許多疾病的天然藥物，最重要的是，有數百種可供選擇。
香料對身體的好處
儘管它們種類繁多，但大多數都對我們的身體有一系列貢獻。 一些是：
- 它們促進消化 並保護消化系統。
- 它們刺激新陳代謝 所以它有助於燃燒卡路里，尤其是辛辣的卡路里。
- 有高 抗氧化特性 因此它們減少細胞氧化，從而預防大量疾病。
- 他們幫助調節 膽固醇水平。
- 他們是一個很好的選擇 減少鹽的量 在盤子上。
你應該知道的香料
小荳蔻用於充血
好處
- 偏愛 代謝。
- 小荳蔻含有一種揮髮油，叫做 桉樹腦 它可以緩解胸部充血。
- 在以下情況下特別指出 支氣管炎、感冒和喉炎。
- Es digestivo y 利尿劑。
- 幫助身體 燃燒脂肪 以有效的方式。
- 防止損壞 自由基。
- 有助於維持 良好的循環。
肉桂平衡血糖水平
好處
- Es 防腐劑 y 消化的。
- 調節 血糖水平。
- 降低風險 心臟疾病。
- 調節水平 甘油三酸酯
- 豐富 抗氧化劑 防止自由基造成的損害。
- 性能 止痛藥 y 消炎（藥。
- 促進記憶。
抗氧化和抗炎小茴香
好處
- Es 防腐和抗菌。
- 有助於改善 血液循環。
- 緩解噁心、腹脹和便秘。
香菜助消化
好處
- 減少 膽固醇。
- 性能 消炎（藥。
- 增加食慾和 利於消化。
- Es 利尿劑 y 抗菌。
- 他們保護 神經系統 對抗自由基的傷害。
抗壓肉荳蔻
好處
- 盡可能多地行動 作為鎮靜劑的興奮劑。
- 降低血壓 在壓力大的時候。
- 偏愛 好心情。
- Es 消化的 並舒緩胃痛。
- 性能 消炎（藥。
- 促進恢復 呼吸系統的問題。