幾年來，活動手鐲變得非常流行。 無論您是心血來潮還是因為想測量身體活動而購買，都沒有關係，重要的是您知道哪一款適合您。 活動手環或智能手錶被歸類為身體活動和運動的量詞。 有了它們，您將控制自己的動作，並且能夠對動作進行分類。
在市場上，您會發現各種各樣的可穿戴設備，因此我們建議您在購買之前考慮以下提示。
你想花多少錢？
在查看哪一款最適合您的需求之前，最好先了解一下我們的預算。 如果我們只能花 100 歐元，那麼去竊聽 Apple 手錶或三星的最新款手錶將毫無價值。
“健身”手鐲注重簡潔，它們為您提供基本數據，但不會太深入。 有些還輔以智能手機應用程序，增加了監測睡眠等功能。
相反，手錶為您提供了更多有關心血管或力量訓練的詳細選擇。 他們能夠檢測到您是在上樓梯還是只是在走路。 當然，它們並不便宜。
你是什麼用戶檔案？
讓我們來定義您參加運動的頻率或您參加運動的頻率。 評估您是初學者還是業餘運動員。 你只是想數一下你走的步數還是在尋找更多東西？ 清楚你需要的所有功能，這樣你的配件就不會不足。
如果事實證明您是一個只會散步或跑步的人，那麼帶上健身手環就可以了。 您將能夠看到您的運動時間、步數、消耗的卡路里以及行進的距離。 請記住，這些設備中的大多數都鏈接到為您提供進度統計數據的應用程序。
你想做的活動越多，對了解事實的興趣越大，你就越需要一塊手錶。 購買前請注意新的可穿戴設備提供的選項。
睡眠監測
許多人不太關心知道他們睡了多少和他們的睡眠如何（深睡或淺睡）。 事實上，休息對運動員來說是必不可少的，所以考慮到增加這個選項也不錯。
手鐲通常可以更好地收集這些數據，因為手錶通常會讓它們充電一整夜。 請記住，手錶的自主性遠低於手鍊。 這些可以在不充電的情況下持續約 20 天，而手錶則在 4 或 5 天后匆忙。
如果你睡得不好，想控製或記錄自己的睡眠，那無疑是你必不可少的配件。
脈動控制
的確，在日常生活中您不會考慮了解自己的心率，但這是選擇手錶或手鍊時的基本選擇。 對於運動員來說，這是一個突破，因為他們可以停止使用放置在胸前的經典心率監測器。
當然，所有配件都已經包含此選項，但請記住，它會或多或少準確，具體取決於我們購買它的價格。 毫無疑問，在訓練時了解您的心率非常有用。
這包括每日警報
這對您來說似乎很愚蠢，但這可以成為您訓練或日常工作的額外動力。 可穿戴設備通常可以選擇提醒您每天必須走的步數或必須燃燒的卡路里。 對於那些久坐不動，需要人或物來拉動的人來說，是相當的“推”。
此外，還有帶有鬧鐘的健身手環。 也就是說，您可以讓手鐲振動，而不是使用典型的電話鬧鐘來叫醒您。 相信我，這樣舒服多了，而且你不會吵醒和你一起睡的人。