最好的姿勢矯正器現在需求量很大，儘管這並不奇怪。 由於大流行使許多人無法出門，在過去一年半的時間裡，我們中的數百萬人在沙發上度過了太多的時間。 雖然這看起來很舒服，但隨著時間的推移，我們採取了一種全面的姿態，有望對身心健康造成嚴重破壞。
事實上，即使你做了正確的事情並以正確的坐姿坐下，你也很有可能已經養成了不良的姿勢習慣。 使用姿勢矯正器來改善它將有助於打破這些習慣。 有了更好的姿勢，我們會看起來更有吸引力，壓力會更小，呼吸會更容易，緊張性頭痛也會減少。
跑步姿勢跑步者
如果我們的身體沒有對齊，這會給肌肉和韌帶帶來不必要的壓力。 姿勢矯正器是一種用於使背部肌肉正確對齊的設備，從而將身體重新調整到正確的位置。
姿勢矯正器由多種材料製成，例如氯丁橡膠或氨綸，並且一些包含硬質元素（例如圓盤或桿）以提供額外支撐。 它們通常可以謹慎地穿在普通衣服下。 然而，姿勢矯正器並非設計為永遠佩戴。
他們的想法是，他們會重新教育你並發展肌肉記憶，這樣你就可以養成良好的姿勢習慣，並在你停止使用姿勢矯正器後堅持下去。
有什麼類型的？
當今市場上有許多不同類型的姿勢矯正器。
- 胸部拉鍊姿勢矯正器. 這些設備放置在肩膀和上背部。 緊張將胸部和肩膀向後推，所以坐下或站起來。 這些可能是當今市場上最常見的姿勢矯正器。 雖然它們提供的支撐不如其他選項那麼多，但它們重量輕且不太笨重，非常適合日常磨損。
- 背部有閉合的姿勢矯正器。 它有點像背心，從肩膀延伸到臀部。 與胸托類似，它們將肩膀向後拉以鼓勵正確的姿勢，但它們也一直為脊柱提供支撐。 雖然它們可以說更有效，特別是對於那些有嚴重姿勢問題和/或背痛的人，但它們不太常見，因為它們又重又笨重。
如何選擇最好的姿勢矯正器？
根據我們選擇的姿勢矯正器的類型，它可以由一種或多種材料製成。 這 尼龍 Y EL 潛水衣 是緊身胸衣式姿勢矯正器的常用材料，因為這些材料堅固耐用。 一些背部姿勢矯正器中包含塑料或金屬帶，以將您的背部物理對齊到正確的位置，但其他設備使用帶子的張力來完成相同的工作。
如果您打算在衣服下穿這種姿勢輔助器，請選擇不會讓您的皮膚感到刮擦或不舒服的材料。 此外，您還必須考慮其他類型的特徵。
大小
一些肩帶姿勢矯正器是每個人的通用尺寸，而另一些則有從特小號到特大號的尺寸。 請參閱尺碼表的項目描述，以幫助您確定適合您的尺碼。 不要只買你平時穿的衣服尺碼，因為尺碼不是通用的，合適的合身對工作很重要。
尺碼指南可以告訴您如何測量身材。 請注意，它會根據您選擇的姿勢設備類型和品牌而有所不同。 如果您比平均身高更高或更矮，我們還建議您在購買均碼選項之前先測量一下自己。
安慰
您將經常使用您的姿勢設備，因此選擇一個舒適的。 任何姿勢矯正器在您習慣後都會感覺有點奇怪，但如果您謹慎選擇，任何輕微的不適都不會持續超過幾天。
所有姿勢手柄都拉在您的肩膀上，但這些寬肩帶有助於均勻分佈壓力，因此您不會感到不舒服。 帶厚襯墊的肩帶也使姿勢裝置更加舒適，儘管它也更熱。
姿勢矯正器外觀
肩帶姿勢矯正器不可能不好。 它們往往採用基本顏色，通常是黑色、裸色或白色，並且看起來完全實用而不是流行。 但這並不重要。
由於您可以在衣服下佩戴姿勢裝置，所以沒有人會看到它。 我們不應該擔心姿勢矯正器的外觀如何，尤其是如果它能有效地發揮作用的話。
可調性
姿勢裝置應該具有一定程度的可調節性，以便您可以根據需要收緊或鬆開它以找到合適的位置。 一個有用的功能是可以在佩戴時調整姿勢矯正器。
如果您做不到這一點，那麼正確佩戴可能會很麻煩且耗時，因為您必須移除設備。 想一想調整、重新規劃和加強整個流程，直到你把它做好為止，你會花費多少。
姿勢矯正器價格
基本的胸部支撐裝置可能在 10-15 美元左右，儘管額外支付 10 美元購買 20-25 美元範圍內的裝置可確保您擁有更舒適和穩定的裝置。 高端型號的價格通常在 40 至 60 歐元之間。
用於直立姿勢的姿勢矯正器往往要貴一些，這可能是因為需要額外的材料。 基本選項的起價約為 20 歐元，但價格在 30 至 50 歐元之間的選項價格會更高一些。
是否建議他們改善姿勢？
醫生和脊椎按摩師一致認為，姿勢矯正器可以起作用，但只能在一定程度上起作用。 他們無法自行解決我們的姿勢問題。 它的根本目的只是為了教育我們養成良好的姿勢習慣。
如果以這種方式臨時使用，它們可以幫助改善姿勢。 然而，值得承認的是，隨著時間的推移養成良好姿勢的最佳方法是提高您的力量和柔韌性。 通過結合使用姿勢矯正器和正確的鍛煉，應該可以在幾個月內幫助您加強背部、頸部和肩部的力量，屆時您應該不再需要姿勢矯正器了。
姿勢矯正器被認為是安全的，前提是在諮詢醫生或脊椎按摩師後正確使用它們。 但是，它們只能用作臨時措施。 長時間使用會導致肌肉無力，因為姿勢矯正器難以支撐重量，這會使問題惡化，甚至造成嚴重傷害。