在家訓練已成為大多數社會的健康趨勢。 儘管許多人訴諸於水瓶、裝滿書籍的背包和搬動家具，但投資運動器材可能是一個好主意。 我們什麼時候才能完全安心地回到健身房還不得而知，但身體活動不能及時延誤。
分析我們需要什麼來保持健康甚至減肥，我們選擇了 四個基本配件 （邦古德）：跑步機、阻力帶套件、引體向上桿和沙袋。 使用這些材料，您可以創建有氧運動、力量、阻力、定義和增加肌肉質量。
邦戈od 是一家在線商店 創建於 2006 年和 總部位於中國廣州。 A它目前是在線商務的領導者之一，擁有超過 500.000 種產品，並在 美國、英國、德國、法國、西班牙、澳大利亞、俄羅斯 y 日本， 之間 其他國家。
折疊膠帶——小米米家
適合所有觀眾，適合所有年齡段，為什麼不適合所有空間。 它的可折疊性可能是該提案最引人注目的特點，此外還有它“智能”並且您可以將其連接到手機的事實。
有一個 LED面板 了解使用時間，雖然我們可以通過遙控器或 智能手機應用程序。 磁帶可以達到 速度在 0 到 6 公里之間 每小時， s你的體重是28公斤，你可以 承受約90公斤 在。 至於 尺寸，打開佔地120x41cm，高5厘米。
小米跑步機提供 兩種操作方式: 自動和手動。 在自動模式的情況下，它會以一種“智能”的方式檢測用戶施加的速度和力來自動調整。
阻力帶套件 – Kaload
該包由 11 件組成，其中包括 五個阻力帶、兩個帶襯墊的泡沫手柄、兩個腳踝附件、一個門錨和一個提包. 你認為有必要進行負重訓練嗎？ 如果您在使用這些手環後沒有崩潰，請告訴我！
電阻管由 抗菌材料 它們的大小都相同，儘管阻力隨著 2 公斤增量 當你升級時。 無論你喜歡增肌 如 CrossFit、瑜伽、普拉提 o HIIT 脂肪燃燒課程，這些樂隊將有利於您的訓練。
如果您認為彈力帶很難鍛煉，請記住，門錨對於在家訓練非常有用。
上拉桿 – Kaload
上拉桿的形狀多種多樣，您應該在投資前做一些研究。 如果您在租來的公寓裡，您可能無法在牆上鑽孔以留下固定桿。 幸運的是，有 獨立上拉桿, 旋入式門，因此無需鑽孔或大量 DIY。
要考慮的兩個主要特徵是 la 最大負載和多功能性. 在這種情況下，我們的職位是 不同的抓地力 （寬握、窄握和中性握）並保持最大負載 200千克。
此外，由於是獨立的，您可以將它用於多種練習，具體取決於放置它的高度。 例如，您可以做上斜俯臥撑、仰臥起坐或深蹲。
你會發現它 €34
沙袋 – Kaload
沙袋或 沙袋 它們是功能訓練和 CrossFit 的基礎。 與他們一起訓練是一種獨特的體驗，無法與舉重訓練相比； 它們在短期內是高效和有效的。 它們之間可用 5和30公斤, 具有相同的尺寸以正確平衡重量。
正如您所想像的那樣，它們是裝滿沙子的袋子，完全填充（甚至在手柄上），由耐用材料製成並完美密封，不會洩漏。 它是家庭訓練的理想配件，因為您甚至可以攜帶它爬樓梯並進行各種肌肉鍛煉。
把它變成你的 €27