有時我們會經歷比平時更沮喪的時期。 緊張的比賽、考試、工作……有時我們很難入睡和好好休息。 這 放鬆輸液它們是我們在壓力時期可以求助的自然資源。
了解哪些輸液有利於內在健康和平靜，將有助於我們在需要時求助於它們。 如果您通常不選擇茶，我們建議您嘗試一下，看看您的感受。
促進放鬆的輸液
1。 纈草
纈草對治療以下病例非常有效 緊張 y 焦慮. 它具有鎮靜作用，可以平息內心的激動。 它促進睡眠，可以與其他植物混合以增強其效果。
2.梅利莎（Melissa）
檸檬香脂輸液通常用於減少 神經 y 焦慮. 是稍微 催眠， 所以它非常有利於休息。 此外，它還具有有利於 消化不適 出於緊張的原因。
3.提拉
理想的 放鬆 y 入睡。 也許它是治療各種疾病的最受歡迎的植物 攪動. 它的作用不如纈草那麼強烈，但仍然非常有效。 另外，試試 頭痛, 消化不適 o 呼吸系統疾病 像哮喘。
4.薰衣草
有許多薰衣草產品，我們可以從中受益，這要歸功於 鎮靜劑氣味. 我們可以找到沐浴鹽、精油、蠟燭……但是，服用薰衣草浸液非常有效。 強烈建議在以下情況下 失眠。
5.檸檬馬鞭草
他的財產 鎮靜劑 它們在治療以下病例方面非常有效 緊張. 它已被使用多年 調節情緒衰退的狀態. 不建議孕婦使用。
6.洋甘菊
這肯定是那裡最受歡迎的輸液之一。 它用於治療 消化問題, 然而, 也有屬性 止痛藥和鎮靜劑. 它很容易找到，而且味道很好，所以你可以很容易地使用它。 與具有相同特性的其他植物混合使用，可提高其有效性。
如果您打算開始服用任何草藥輸液，建議您了解其相關信息 禁忌症. 如果您有任何疑問，請諮詢可以根據您的情況為您提供指導的健康專家。