你的皮膚是一個臥底貸款人。 還記得你忘記帶卸妝濕巾去動感單車課嗎？ 還是您懶得在健身房前卸下粉底的時間？ 好吧，你的皮膚肯定沒有忘記，這就是為什麼你可能在額頭上發現了一個新的疙瘩。
儘管你最喜歡的遮瑕膏承諾不會長粉刺，但你的皮膚可能不會對汗水和化妝品的組合產生良好的反應。
你的毛孔堵塞了
如果您打算進行輕鬆的散步或伸展運動，您可以在鍛煉期間化妝。 但任何引汗的鍛煉都可能需要化妝擦拭。
當你運動時，你的體內溫度會升高，導致你的身體出汗以保持涼爽。 熱量會打開整個皮膚上的微小開口，也稱為毛孔，這些開口負責釋放油脂和汗液。
一旦毛孔打開，它們就可以 被細菌堵塞 o 污染物 那可能已經在你的皮膚上了。 毛孔堵塞會導致發紅和刺激，具體取決於您的皮膚有多敏感。
在這個等式中添加化妝品會增加產生這些不利影響的機會，因為 化妝品會使皮膚窒息並阻塞汗腺，將污垢和其他刺激物困在毛孔內。 但頸部、手臂、胸部和上背部的毛孔也會變得堵塞和發炎，這就是為什麼有些人在運動後會在身體其他部位看到粉刺。
由於演習的性質，這並不奇怪。 畢竟，您多久會發現自己坐在健身房的機器上或躺在健身房的墊子上？ 共用設備可能充滿油脂和引起痤瘡的細菌。 必須對材料進行消毒和清潔 使用前後。
使用正確的產品有助於防止面部和身體因運動而長痘痘。 如果您的健身房沒有乾淨的毛巾或紙巾，您可以使用敏感的面部擦拭巾， 鍛煉後洗臉 這是清潔皮膚的最佳方法。
一定要在運動後立即洗臉，以盡量減少長痘痘的機會。 一種 雙重清潔 它也很有幫助，先使用油性清潔劑卸妝，然後使用水性清潔劑來完成清潔工作。
你的皮膚變得更容易長粉刺
不幸的是，化妝品和粉刺導致的毛孔堵塞往往是相輔相成的。 當毛孔被化妝品堵塞時，被困的細菌會在腺體中迅速生長。
最終，被困的細菌會導致堵塞的毛孔破裂，感染面部其他部位，從而導致不同類型的痤瘡，例如 白點， 蓬托斯 黑 y 糧食 囊腫樣。
臉上的不同部位也越來越不容易出現瑕疵。 這 前 和 臉頰 他們可能更容易長粉刺，因為這裡的皮脂腺密度更高。 所以痤瘡和皮膚炎症是這裡最大的問題。
通常情況下， 潤膚霜 和 防曬霜 如果您使用最適合您皮膚的類型，它們就不會引起爆痘。 例如，如果您的皮膚通常很敏感並且容易受到刺激或長痘，請確保您的保濕霜是低過敏性或不含香料的。
塗矽 皮膚 es 潤滑脂， 您最不想要的是油膩或油膩的保濕霜和防曬霜。 尋找水性產品，因為它們不太可能刺激容易長粉刺的皮膚或長痘痘。
你的眼睛會刺激
眼睛和眼瞼是臉部非常敏感的部位，在帶妝鍛煉時很容易變紅或發炎。 就像你臉上的其他部分一樣，你的眼瞼也有毛孔，負責釋放 健康潤滑油
如果你在運動時在眼瞼上化妝，這些腺體會堵塞，使你的皮膚變紅變乾。 如果沒有足夠的天然油潤滑，眼淚也會蒸發得太快，導致眼睛發炎。
運動時化眼妝也會讓你容易長痘痘。 麥粒腫， 這是在睫毛毛囊或淚腺中發生的感染。 麥粒腫可以在眼瞼上或眼瞼下沿著睫毛線形成。
如果化妝品或細菌阻塞了眼部的毛囊或腺體，就會發展成麥粒腫。 雖然麥粒腫很容易像疙瘩一樣爆裂，但您應該不惜一切代價避免觸摸它，讓它自行癒合。
理想情況下，您應該避免在整個運動過程中畫眼妝，包括眼線筆、睫毛膏和眼影，並確保在運動前用清潔濕巾徹底去除眼妝。
訓練前應該卸妝嗎？
為了讓您的皮膚看起來和感覺最好，您需要在運動前後洗臉。 即使只是簡單地用無油化妝棉擦臉就足夠了； 無需在更衣室開始您的 10 步護膚程序。
如果您寧願穿一些東西來掩蓋疤痕或瑕疵，請明智地選擇您的產品。 選擇質地輕盈的粉底、遮瑕膏或有色潤膚霜 礦物基地。 尋找不是的化妝品 致粉刺， 這意味著它不會堵塞毛孔。
你想用粉底液嗎？ 考慮一個包含 水楊酸含量低. 水楊酸可以幫助去除皮膚表面的死細胞和多餘油脂，有助於保持毛孔通暢。
為了你的眼睛，使用 公式 a 水測試。 雖然這些產品有點貴，也更難去除，但防水睫毛膏或眼線筆可以最大限度地減少汗水引起的刺激。