你很難說你身上沒有傷疤。 要么是你小時候在跑步時摔倒了（這發生在我身上），要么是你最近出了事故。 也有可能是運動損傷導致您接受手術並留下疤痕。 舊的和新的都會影響你每天的運動和機動性，尤其是在訓練或運動時。 如果疤痕位於關節內（或附近），則會對活動造成更大的壓力。 我們都知道，短距離運動對您的生活來說可能是個壞消息。
下面我們將告訴您疤痕如何影響行動能力，如果您不以愛心對待它們會出現哪些並發症，以及如果疤痕導致您疼痛或行動不便，最好的治療方法是什麼。 首先要知道的是，您不應該永遠感到疼痛或行動不便。 如果你正處於那個階段，那麼努力工作並治愈自己是很重要的。
疤痕如何影響行動能力？
人體太複雜，難以理解。 一切都相互關聯，儘管每個細胞在有機體中都有特定的功能。 也就是說，如果您的膝蓋因受傷而留下疤痕，您身體的某些部位很可能會感受到這種影響。 可能是您的腰部或背部疼痛或行走困難。 發生這種情況時，流動性會降低，您的生活質量會開始直線下降。
疤痕是 15 年的並不重要，它可能讓您今天感到疼痛。 影響行動能力的最常見疤痕類型是 瘢痕疙瘩. 瘢痕疙瘩高於正常、健康的皮膚，並延伸到病灶之外。 也就是說，它們是塊狀的，比實際受傷的要大。 這些疤痕是由於 生產過剩 某些類型的細胞在癒合過程中。
疤痕和行動能力之間的聯繫也源於 膠原. 當身體的一部分受損時，會形成疤痕組織，影響正常的膠原細胞。 您不必被撕開，疤痕組織也可以由刀切形成。
眾所周知，膠原蛋白遍布全身（肌腱、肌肉、骨骼、皮膚和韌帶）。 這就是為什麼現在補充膠原蛋白粉如此流行的原因之一。 每個人都想要更好的皮膚和更強壯的骨骼。
當皮膚破損開始癒合時，您的身體會向受影響的區域發送大量新的膠原蛋白細胞和其他細胞，以形成健康的組織並閉合傷口。 問題在於身體無法很好地組織這些新的健康細胞。 這就是為什麼很難恢復到完美光滑和完好無損的皮膚。 細胞的分組使疤痕成形，他們是失去靈活性的人。
可以改善疤痕的效果
假設我們永遠無法擺脫傷疤。 就個人而言，我覺得它們有些奇怪，我不想為此感到羞恥； 但除了身體之外，我們還可以改善疤痕的影響。 改善活動能力和疤痕組織的最好和最簡單的方法之一就是給自己按摩。
是的，你可能認為我瘋了，但是 按摩疤痕 該區域的組織有助於皮膚重塑過程。 從邏輯上講，傷口必須在這個過程開始之前完全癒合。 你可以表演 交叉摩擦按摩， 主要由物理治療師教授。 在手指的幫助下，您將在垂直於疤痕的方向上進行按摩。 這種類型的按摩可以使新的膠原纖維正確排列，從而使疤痕的外觀看起來更好。
你甚至可以做 伸展 幫助治愈疤痕和增加活動能力。 各種拉伸和柔韌性練習有助於延長和拉伸疤痕附近受影響的組織。 當你把針織物拉長而不是那麼僵硬時，你就會有更多的靈活性和更少的限制。
始終將自己交給專業人士，以便他們在每種情況下執行適當的技術。 去找物理治療師評估疤痕的狀態並幫助您改善疤痕。