游泳是一項相當完整的運動，對我們的身體和精神狀態都有奇效。 這並不能防止身體護理不當導致受傷或不適，例如著名的“游泳者耳病”或急性外耳炎。 任何患有它的人都知道這種炎症會產生不舒服的感覺，因此我們將為您提供建議以避免它的出現以及如何治療它，以防萬一。
什麼是游泳耳？
急性中耳炎是 耳朵區域及其耳道的炎症、刺激或感染. 在“游泳者耳”的情況下，我們認為它是急性外耳。 它的出現是由於耳朵經常接觸氯化水。 這種水去除了自然形成的蠟，有利於 細菌使皮膚乾燥並結垢。 同樣，游泳後殘留在我們耳朵裡的水有利於形成 潮濕的氣候 細菌誕生於其中。
感染也可能通過使用某些 洗髮水 並且這些進入我們的耳道。 此外，撓耳朵， 棉花芽 以及我們引入的其他類型的物體會損壞我們耳腔內的皮膚。
有什麼症狀？
如果您認為自己可能患有中耳炎，請注意您身體的警告信號並確定您的感染情況。 症狀出現在急性期（48小時 自最初感染以來）並且可以達到 持續約 6 週 如果不治療。 你可能會遇到：
- 有惡臭、淡黃色分泌物或水樣分泌物。
- 聽力損失和問題。
- 頸部淋巴結腫大。
- 耳道疼痛和腫脹。
- 耳朵內部的刺激通常會引起瘙癢。
- 裡面嗡嗡作響。
- 鼓膜上的噴發。
- 耳朵發紅
可以避免嗎？
當然可以避免，儘管練習游泳。 重要的是 保持耳朵內部乾燥 以免感染。 請注意這些提示，因為它們將解決您在康復完成之前不得不放棄訓練的問題。
- 離開泳池時，將頭向兩側傾斜 清除耳朵裡的所有水. 輕輕拉動您的耳垂以拉直耳道並促使所有水流出。
- 擦乾你的耳朵 游泳和淋浴後。
- 如果即使用毛巾擦乾後，您仍然有潮濕的感覺， 使用吹風機或低速。 保持適當的距離，以免造成聽力損傷。
- 如果您經常游泳並且每周遊泳幾次，請選擇 使用耳塞. 去找汽車專家為您設計一些定制的。 此外，泳帽還可以幫助您防止水進入您的耳朵。
- 正如我們之前提到的 不要在裡面放任何東西. 沒有棉籤、手指或任何其他會撕裂和造成感染的物體。
- La 天然蠟 它有利於保護耳朵免受細菌侵害。 除非您有積聚問題，否則不要沉迷於過度清潔。 在這種情況下，請諮詢您的醫生。
如果我已經患有游泳耳，我該怎麼辦？
你應該做的第一件事是 去看醫生 診斷感染和炎症的程度。 通常，您會在期間接受抗生素滴耳液 10-14天.
他們可能會推薦您接受其他治療，具體取決於它是否影響的不僅僅是耳朵。 例如：
- 口服抗生素，如果感染已經擴散到或超過中耳。
- 皮質類固醇可減少瘙癢和炎症。
- 止痛藥，例如撲熱息痛或布洛芬。
也可以幫助您減輕疼痛的方法是 溫暖的衣服 在耳邊。 同樣，去看醫生清潔耳道並對分泌物進行評估。