你有多少次抱怨家裡沒有訓練材料？ 就個人而言，我更喜歡去健身房“強迫自己”參加運動，但我知道有些人出於時間、金錢或尷尬的原因，更喜歡在客廳裡訓練。
今天給大家介紹的是Handy Gym，一款可以裝在背包裡的便攜式健身房，讓你擺脫啞鈴、彈力帶、滑片等。
Handy Gym，不到一公斤就能健身
沒錯，這款便攜式健身房僅重 800 克，裝在 15 厘米的背包中，堪稱家庭和戶外訓練的一場革命。 Micaton Ergonomics (Traktus) 公司與維哥大學研究成果轉移辦公室的工程師一起，打造了世界上最小的健身房。
體育館的教練兼主管馬科斯·錢塔達 (Marcos Chantada) 也參與了合作。
Handy Gym 是一個系統 套滑輪、啞鈴和絲帶。 他能夠 重量乘以150 設備的阻力，這要歸功於它反對運動的阻力。 根據水平和能力，練習可以分為三種不同的顏色
您將能夠執行 超過200個練習，其中有深蹲，加強二頭肌，胸部，背部，練習 雷莫， ETC。 由於設備中的傳感器，訓練信息被實時收集並直接發送到用戶的應用程序。
最初，Handy Gym 是為那些受疫情影響的人提供的一種工具。 帕金森病 可以鍛煉身體。 正是與維哥大學工程師的合作改變了它的外觀和用途。
支持這種訓練系統的一點是，由於不需要器械或重量，我們可以更好地鍛煉離心力量。 我知道 將減少受傷的風險並提高力量 肌肉、肌腱甚至韌帶和骨骼。
最初，它將很快發布，價格介於 200和300歐元.