如果你還沒有找到你的運動，也許是因為你不知道 布提瑜伽. 它是一門新的健身學科，融合了 舞蹈動作瑜伽. 它來自洛杉磯，已成為對傳統瑜伽的一種有趣而充滿活力的詮釋。
瑜伽是真實的 生活哲學 其中實踐擴展到其他日常活動。 這意味著對食物有更高的認識。 它需要為您的身心帶來健康的生活習慣。 那麼，Buti Yoga 來為您的活動帶來更多樂趣和輕鬆。
這是什麼意思？
在西班牙，它是通過結合 瑜伽、非洲舞蹈和 Twerking. 一個最有趣的組合來更新你的鍛煉。 這三個學科之間的融合使用了傳統的伸展運動、性感的電臀舞和古老的非洲舞蹈的力量。
Buti Yoga 將通過您自己的伸展來改善您的柔韌性狀況和臀部的靈活性。 此外，借助非洲舞蹈的特色動作和跳躍，您將能夠 釋放緊張，強健肌肉，放縱情緒. 因此，它不僅在身體層面上增強了你的力量，而且在精神層面上也增強了你的力量。 為開展本次活動，不同 典型的非洲舞蹈節奏、音樂和圓規，這有助於吸收所有身體和精神上的好處。
那些實踐它的人，確保每節課都是他們離開時得到加強、鼓勵和想要重複的經歷。 他們之間是緊張的課 60和90分鐘. 它們構成了非常有效的訓練，提高了心率， 調理肌肉 並燃燒大量卡路里。 它已成為世界範圍內的普遍做法。