幾個小時前，Netflix 發布了由碧昂斯 (Beyoncé) 的 Coachella 音樂會以及前幾個月的所有作品組成的紀錄片。 自 Beyoncé 於 2018 年重返舞台以來，《歸鄉》是她的粉絲們一直在等待的電影。 雙胞胎懷孕讓所有人都大吃一驚，尤其是她自己。 他必須吸收他的身體變化，並將他的身體提升到極致。 分娩後，她必鬚麵對 4 個月才能保持最佳狀態。 你怎麼得到的？
從99公斤到令人羨慕的身材
在紀錄片中，她講述了她經歷的混亂出生； 如此之多，以至於他們不得不進行剖腹產手術，以便其中一個嬰兒能夠活下來。 雖然很多人沒有考慮到，但剖宮產是一種切除腹部肌肉的手術，所以產後比順產要復雜一些。 對於體質和台上活動量大的人來說，恢復應該是近乎完美的。
碧昂斯很害怕。 稱重 99公斤她看起來很大，並且不認同她在鏡子中看到的形象。 她的動作不快，協調困難，她認為自己再也不會一樣了。 他的紀律、動力和專家建議使他有可能再次穿上他最喜歡的服裝之一。
四個月的舞蹈排練，嚴格的營養和對家人的奉獻。 有人提議 在同一天騎自行車、爬樓梯和做測試燃燒 1.500 到 2.000 卡路里 （連續將近 15 個小時）。 我想盡可能接近目標。 這 饋送 他也處於十字準線中，必須消除糖、酒精、麵包、肉、魚、碳水化合物和乳製品。 他餓了，非常餓。 考慮到他每天消耗的卡路里和能量，這是正常的。 雖然，實際上，幾年前他經歷過 純素 有一段時間回來炫耀第一次出生後令人羨慕的身材。
在科切拉 (Coachella) 演出前 33 天，碧昂斯 (Beyoncé) 試穿了一套她認為自己再也無法係好鈕扣的服裝。 她不僅拉上了拉鍊，而且比她懷孕前更合身。 他為準時到達並保持最佳狀態所做的努力令人欽佩。 歸國 展示了他向全世界展示的將近兩個小時的節目。 你不應該錯過它！