目前，瑜伽練習已經傳播開來，因為它需要讓心靈平靜並活在當下。 所有練習它的人都談到它對身心健康的巨大好處。 此外，它還像徵著一種生活方式，它涵蓋了實踐之外的其他方面。 在同一個斜坡上，有 志功，為我們的生活帶來寧靜的治療活動。
什麼是智功？
這是一個 中藥療法 這有助於 平靜的壓力狀態, 教學 充分引導生命能量。 專注於 呼吸和冥想, 幫助找到 身心之間的平衡。 這是一種尋找方式 內心的平靜，在這些時代如此渴望。 此外，它被稱為“永葆青春之泉”，因為練習它的人可以確保他們設法在氣功中找到片刻的放鬆和內心的平靜。 這意味著更輕鬆地面對生活。
學會掌握 呼吸對於良好的身心健康非常重要。 因此，這種做法，通過 冥想、緩慢的動作和專注於呼吸的練習它帶來了很多活力。 學會注意呼吸和當下是平靜和內部身心平衡的保證。
氣功有什麼目標？
- 工作 能量結構 身體的
- 賦予 冷靜和平衡 到三個要素 頭腦、呼吸和身體
- 消除消極的想法 會影響內臟
- 賦予 活力與力量
- 消除壓力 和累積的身體和情緒壓力
- 它改善了 總體健康
- 教導留在 現在的時刻
- 幫助開展一項 有意識的呼吸, 有益身心
- 從實踐中得出 清醒的頭腦能夠面對生活
- 它適用於 肌肉和關節水平
- 有利於 免疫系統
- 賦予了 主要的內心青春
按照慣例？
它是由 輕柔的身體動作, 練習 呼吸 和精神集中或 冥想. 它起源於中國，目的是在身體、心理和精神層面上增強身體。
自然界所有元素的生命能量被稱為氣。 因此，氣功尋求有意識地調動上述能量的工作。