你有沒有想過，與被地板包圍的生活相比，被綠色植物包圍的生活有何影響？ 英國最近的研究似乎表明，看到綠色景觀通常會對健康產生積極影響。 這不僅能讓您呼吸到更優質的空氣，還能幫助您減少對巧克力、咖啡因或酒精等食物的渴望。 （我們已經在考慮搬出城了！）
在 研究，發表在《健康與地方》雜誌上，有 149 名年齡在 21 歲到 65 歲之間的人參加。 他們必須進行在線調查，其中包含 有關您的人口統計數據的問題、當地環境、負面影響（抑鬱、焦慮等）和 對事物的渴望 不健康的食物，如巧克力、咖啡因、尼古丁和酒精。 參與者以 11 分制對他們渴望的強度、意象和侵擾進行評分。
在這項調查之後，研究人員確定了參與者擁有並經常從家中查看的綠地百分比。 事實證明 接觸大自然的人對自然的渴望不那麼頻繁，也不那麼強烈. 事實上，在那些真正可以從家中看到綠色植物或可以進入花園的人中，這種影響最為強烈。
接觸大自然與減少負面情緒有關
雖然這項研究並沒有真正測試增加對自然的接觸是否可以減少渴望，但似乎更多地接觸自然可能會產生積極影響。 更加註意自然總是與改善情緒以及減少頻率和強烈的渴望有關。 該研究建立在先前研究的基礎上，從理論上講，更多地接觸大自然與更少的渴望有關。
此外，戶外運動還可以增加身心健康。 然而，需要更多的研究來確定是否可以擴展到渴望的好處。 即便如此，穿上鞋子，穿上運動服，出門訓練總歸無妨。 與大自然的接觸越多越好。 利用假期放鬆一下，擺脫對垃圾食品的所有渴望。