均衡飲食和體育鍛煉是健康生活方式的基礎。 有研究確保 我們可以延長我們的預期壽命，但似乎並非所有運動對每個人都同樣有益。 最新研究將自然需要體力活動的工作與過早死亡聯繫起來。
工人和現場工作人員，主要受害者
荷蘭的一項研究表明，從事有一定體力需求的行業的人（工人、倉庫工人、現場工人......） 死亡風險增加 18% 比那些久坐不動的工人還早。
這裡的重點不是做運動本身，而是 涉及一些體力活動的工作. 如果我們考慮專家在閒暇時間時通常提出的建議，這可能是一個悖論。
花 8 小時裝卸箱子對我們身體的影響與外出跑步 30 分鐘不同，這是合乎邏輯的。 在我們致力於訓練的閒暇時間，我們正在提高我們的身體能力。 然而， 連續幾個小時不休息地進行相同的動作會對健康造成危害。
工人沒有做好身體準備
這種類型的工作需要身體準備，以幫助支持工作日的時間。 問題是，大多數 不做運動 以一種空閒的方式，有一個 不太健康的飲食 和罪惡 煙草和酒精的使用。
儘管將體育鍛煉作為訓練對他們的工作有益，但研究表明，他們不太願意將空閒時間投入其中。
這項研究遠非驚動工人，而是旨在提高人們對保持良好體形重要性的認識。 在任何工作中，運動對我們都有好處，無論我們是積極工作還是久坐不動。
當然，他們不滿足於在工作中鍛煉身體，或者認為這等同於自然訓練時間，這很有吸引力。