布拉德皮特可能是整個好萊塢最有魅力的男人，儘管他已經 55 歲了，但仍然保持著令人羨慕的身材。 距離昆汀·塔倫蒂諾 (Quentin Tarantino) 的最新電影《好萊塢往事》全球首映還有一周時間，我們想知道這位演員是如何訓練獲得幾乎像搏擊俱樂部一樣的腹肌的。 顯然，還有更多體格健壯的演員，如休·傑克曼或巨石強森，但布拉德的套路不會落空。
從搏擊俱樂部到好萊塢往事
搏擊俱樂部 (1999) 以布拉德皮特誇耀的身材引起了轟動。 健身房接待了想要完美健身身體的人，好萊塢多年來一直保持著這種身材。 你只需要看看羅伯特·帕丁森或扎克·埃弗隆。 但布拉德擁有其他演員所沒有的力量：每個人都想成為他。 男人想要她的腹部、勻稱的身材、她的髮型（很多人想要她的髮型 鋼鐵之心) 或她性感的外表。
幸運的是（或不幸的是），你所能看到的只是他在這部新電影中的日常鍛煉，他與萊昂納多迪卡普里奧和瑪格特羅比一起主演。 準備好看他用特技對抗“李小龍”。 即便是成龍，也免不了被魯比亞人揍一頓。 您還記得《殺死比爾 1》中令人難以置信的刀戰嗎？ 好吧，特技專家佐伊貝爾一直負責指導布拉德皮特。
基於武術的訓練
Zoe Bell 在接受 Men's Journal 採訪時評論道：“我們準備在他有時間的時候和他一起工作«。 布拉德皮特非常認真地對待它，並在一整天的拍攝前後進行了訓練。 後來他還花時間與阿朗佐一起學習武術。 «我不想讓他只學動作阿朗佐解釋道。 «我知道如果布拉德能夠吸收武術的原則，比如時機、注意力和多樣性； 他將能夠以更自然的方式拍攝場景，就像真正的戰士一樣“。
眾所周知，在所有培訓中都需要花時間 升溫. 即使你也是好萊塢演員。 阿朗佐在訓練前教布拉德一個序列，稱為“動態熱身序列”或“搏擊瑜伽”。 在此熱身中，將執行基本的武術姿勢，為身體做好某些動作的準備。
在運動過程中註意呼吸很重要，因為熱身旨在提高身體的靈活性和活動性。 每一次擊打，無論是踢腿還是拳頭，都必須靈活，以免受傷。
培訓是基於 武術和 在 握緊拳頭的戰鬥. 布拉德必須學習菲律賓武術，這是介紹槓鈴動作的武術。 他需要學會動作精準敏捷，同時在“戰鬥”中保護好自己的身體。
另一方面，他們引入了徒手格鬥動作，讓連續鏡頭不那麼乏味。 這是對演員影響最小的部分，因為我們已經看到他在幾部電影中稱霸拳擊。
所以如果你想擁有布拉德皮特的身材，那就去學武術吧（總是在專業人士的指導下）。