我們已經完全沉浸在夏天之中，許多人像孩子們一樣在沙灘上盡情享受。 有些人選擇在海邊度過一整天，然後把冰箱裡的零食拿出來。 聽起來不錯吧？ 如果您遵循健康的飲食習慣並且擔心失去節奏，我們將討論一些 健康零食 適合您的海灘日。
我們在夏天，身體向我們索要陽光、海灘或游泳池。 很多時候我們建議您不要將飲食視為單純的限制。 如果節食不會被禁止， 你為什麼要在海灘度過美好的一天？ 的確，在海灘度過一天會有些奇思妙想，但自然、有意識和健康的飲食可能並不包括在內。 其中一些可能是 冰淇淋、加糖的格蘭尼塔斯或其他 零食. 但是，您是決定吃什麼的人，因此，請堅持使用我們建議的這些健康零食。
在海灘度過一天的健康零食
如果您是那些將在海灘度過一天與薯片、咸堅果、冰淇淋、雪泥或任何其他心血來潮的東西聯繫在一起的人，請更換薯條！ 這只會讓你停止做你喜歡的事情， 因為害怕最終會放棄您的健康飲食。 認為您掌握瞭如何根據任何情況調整飲食。 無論是在海灘度過一天，還是與朋友一起旅行，或者在露台上喝一杯。 任何地方都適合堅守 意志。
在海灘度過一天時，冰箱裡應該放些什麼？
弗魯塔
新鮮補水的水果是食物 100％recomendable 在你陽光明媚的日子裡除了非常開胃， 它們滋養和滋潤您的身體。 所以忘掉冰淇淋，選擇新鮮的時令水果吧。 大自然為我們提供了滿足每個季節需求的巨大寶藏。 好好利用它們！
穀物棒
這是一個強烈推薦的選項，因為它們非常 營養豐富，攜帶方便。 此外，它們將幫助您為電池和您的電池充電 動力 繼續享受會很充實。 請記住，自製是最好的選擇。
生蔬菜和鷹嘴豆泥
你不覺得這種替代品比一些炸薯條更開胃嗎？ 鷹嘴豆泥除了營養豐富和補水之外，還很美味。 所以你知道，胡蘿蔔、黃瓜、芹菜……