可口可樂是世界上最著名的飲料之一。 目前它被用作一種普通的軟飲料，儘管它也有其他烹飪用途。 它也可能改變我們的腸道系統。 它會導致便秘或腹瀉嗎？
雖然可口可樂已被用作治療許多胃病的藥物，但一些人報告說它會導致便秘。
氣不便秘
當談到胃部不適時，許多人會轉而喝一杯非碳酸蘇打水，就好像這是醫生開的藥方一樣。 據說這種快速而流行的補救措施通常以膠水的形式出現 乾薑 或清澈的軟飲料，由於其輕微的泡騰作用，它有助於鎮定胃部，並補充因嘔吐和腹瀉而流失的液體和葡萄糖。
氣體不會引起便秘問題； 事實上， 碳酸水 它有利於消化。 它不僅可以改善吞嚥，還可以增加飽腹感，減少便秘。 由於便秘與結腸脫水有關，因此我們必須保證多喝水。 當身體水分充足時，從結腸吸取的水分就會減少。 這將使大便保持柔軟且易於排出。
咖啡因會導致便秘
但是，雖然脹氣不會導致便秘，但可口可樂中含有一些有助於解決腸道問題的成分。 咖啡和軟飲料等含有咖啡因的液體會使我們脫水並使便秘惡化。 這就是為什麼過量的咖啡因和代謝綜合徵（與過量的糖和過量的糖替代品有關）與便秘有關。
所以它所含的可口可樂 咖啡因和糖 （或甜味劑），確實會增加便秘的風險。 這表明非碳酸能量飲料（包含這兩種成分）也會導致便秘。 如果喝可口可樂零零可能不會引起便秘，但沒有研究證實這一點。
不建議喝這種軟飲料來代替水。 重要的是要注意，某些液體會增加脫水的風險並使某些人的便秘惡化。 例如，容易便秘的人應該限制攝入含咖啡因的軟飲料、咖啡和酒精。 當然，不建議每天只喝這種軟飲料。
即便如此，在雅典，他們還是發現可口可樂可以以極低的成本有效地消除痛苦的胃部阻塞。 這就是為什麼人們普遍認為胃部不適時會推薦這種軟飲料。 但是，我們建議去看醫生，不要喝含糖飲料或用人造甜味劑加糖。