一天晚上我們上床睡覺時沒有疼痛，第二天早上醒來時我們無法將脖子轉向一側。 這是什麼魔法？ 我敢肯定我們都經歷過生活中的崩潰。 如果你是運動員，恢復快一點是正常的，但你還是會心煩意亂好幾天。
在這裡，我們將與斜頸有關的一切都告訴您，以便您避免更多的頸椎疼痛。
什麼是斜頸？
斜頸無非是頸部區域肌肉長時間收縮，會導致疼痛和無法移動。 通常它使頭部朝向一側的肩膀，而下巴保持指向相反的方向。
這種肌肉問題可能出現在任何年齡，但如果它在出生時出現，則意味著嬰兒的頭部在子宮內發育時的位置不正確。
斜頸的類型
在這種情況下，我們發現四種不同的類型：
- 落枕： 由頸部突然運動或不良姿勢引起。
- 特發性：當情況發生時沒有已知原因。
- 先天性: 它出現在子宮內，當胎兒在其生長過程中被放置在一個不好的位置或者胎兒頸部的沖洗有問題時。
- 心因性痙攣: 它是由於頸部痙攣性危象伴有疼痛而出現的。 這可能是由於壓力或疲勞。
為什麼會出現？
其出現的原因有兩個：
- 由於遺傳影響，它被認為是遺傳性的。
- 由於不良姿勢或突然運動引起的肌肉損傷。
雖然，正如我們之前所說，它也可能由於壓力或疲勞而發生。
它會出現什麼症狀？
斜頸的症狀很容易被發現。 通常，患有斜頸的人會出現頸椎疼痛，頸部活動受限，胸鎖乳突肌僵硬。 此外，我們可能會有異常的頭部姿勢。
另一方面，頭痛、頸部肌肉輕微顫抖和腫脹是很常見的。 顯然，注意到運動受限。
可以避免斜頸嗎？
由於這種病症是由於姿勢不當而獲得的，因此建議在可能導致它的情況下特別小心，例如我們睡覺時使用過高或過低的枕頭。
此外，建議在進行日常活動時要注意，例如花很多時間用一種不符合人體工學的強迫姿勢打電話，在電腦前的姿勢或頸部突然運動時的姿勢.
演出 放鬆技巧和定期拉伸 頸椎區域減少患它的危險。 儘管在已經患有斜頸的情況下不要拉伸很重要。 你可以加重肌肉的炎症，使情況變得更糟。
常見的斜頸可以通過避免睡覺、使用電腦或使用電話時的不良姿勢來預防。
我們該如何治療？
治療斜頸最重要的是看物理治療師評估你的情況。 您還可以進行熱處理和按摩，以及服用肌肉止痛藥。