Vücudumuz kıkırdak oluşturmak için bir madde üretir. glukozaminek formda da alınabilir. Yıllardır insanlar osteoartrit ağrısını hafifletmek için glukozamin takviyelerine yöneldiler, ancak yeni araştırmalar, bu takviyeyi almanın başka bir "gizli" yararı olabileceğini öne sürmek istiyor.
Glukozaminin vücudumuz üzerinde ne gibi etkileri vardır?
En çalışma, BMJ'de yayınlanan araştırmacılar, yaşları 466.000 ila 40 arasında değişen 69'den fazla yetişkinden glukozamin takviyeleri kullanıp kullanmadıklarını sordu. Ayrıca yeme alışkanlıklarını ve egzersiz yapma sıklıklarını bilmekle de ilgilendiler. Kardiyovasküler hastalık, koroner kalp hastalığı veya felçten kaç kişinin öldüğünü görmek için onları yedi yıldan fazla bir süre takip ettiler.
Bu maddeyi düzenli olarak almanın, hastalığa yakalanma riskinin %15 daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu buldular. kalp-damar hastalığı; Ayrıca tespit edilmiştir ki, ölüm riski kardiyovasküler hastalıkla ilişkili olarak %22 daha düşüktü. Ayrıca, araştırma, takviyeleri almanın riskini azalttığını gösterdi. koroner kalp hastalığı %18 oranında ve inme bir 9%.
Bu ek neden kardiyovasküler sistemi koruyabilir?
Bilim adamları, glukozamin takviyelerinin kardiyovasküler sistemi neden koruyabileceğini gerçekten bilmiyorlar, ancak çalışma yazarı Lu Qi'nin birkaç teorisi var. Bir taraftan, Bir çalışma 2012'de glukozamin takviyelerinin azaltılmış C-reaktif protein seviyeleri, vücuttaki enflamasyonun bir belirteci. Ve hepimiz biliyoruz ki inflamasyon, artritin eklem ağrısından sorumludur ve ayrıca kalp hastalığının gelişiminde bazı etkileri vardır.
Glukozamin de olabilir. kalp-sağlıklı etkileri taklit etmek düşük karbonhidratlı bir diyet, dedi Qi. Bazı araştırmalar düşük karbonhidratlı bir diyetin bizi kardiyovasküler risk faktörlerinden ve kardiyovasküler hastalıklara karşı korumaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Çalışmanın gözlemsel sonuçlar gösterdiğine dikkat edilmelidir. Demek ki, Glukozamin takviyelerinin kalp problemlerinde azalmaya neden olduğu %100 kanıtlanamaz.; sadece onları alan insanların onları deneyimleme olasılığının düşük olduğunu biliyoruz. Kalbinizi korumaya çalışmak için bir doz önermek için henüz çok erken, ancak eklemlerinizdeki ağrıyı azaltmak için alıyorsanız, daha önce bilinmeyen diğer yararlı etkiyi artık biliyorsunuz.