hastalığı yağlı karaciğer (alkolsüz) birçok kişinin düşündüğünden daha yaygın, o kadar ki nüfusun dörtte birini etkiliyor. Düzgün tedavi edilirse bu hastalığın kendisi çok ciddi değildir ve spor burada devreye girer.
Yağlı karaciğer, karaciğer hücrelerinde yağ birikmesinden kaynaklanır, iyi tedavi edilmezse siroza, karaciğer iltihabına, karaciğer yetmezliğine vb. yol açabilir. Vücudun düzgün işleyişinde karaciğerin önemi göz önüne alındığında, bu ciddi olarak değerlendirilmesi gereken bir sağlık sorunudur.
Günlük olarak geliştirdiğimiz bazı tutumlar karaciğer yağlanmasından muzdarip olmamıza neden olabilir, örneğin daha sık yemek yemek, fazla kilolu olmak, sağlıksız yemek yemek, sedanter yaşam tarzı, diğerleri arasında.
İnsanlığın %25'i karaciğer yağlanmasından mustarip ama bir çözümü var
Japonya'da yapılan yeni bir araştırma ve Science Daily'de yayınlandı, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalarında sporun kilo vermenin ötesinde faydalarını saptamıştır. Soruşturmayla böyle görüldü egzersiz karaciğer yağını ve sertliğini azalttı.
Araştırmada karaciğer yağlanması olup kilo fazlası olup 2 ay spor yapacak olanlar ve karaciğer kilosu olup kilo vermek için sadece diyet yapanlar olmak üzere 3 grup oluşturuldu.
Araştırmayla ilgili merak uyandıran şey, sonuçların hepatik yağlanmada %9,5 ve organ sertliğinde %6,8'lik bir düşüş göstermesiyle geldi. Buna karşılık, yalnızca kilo verme diyeti uygulayan katılımcılar üzerinde %16,4'lük bir karaciğer fibroz skoru elde edildi.
Spor ortaya çıktı Bu hastalıkta temel tedavi, çalışma katılımcılarının vücudunda çok sayıda fayda sağlıyor.
Bu araştırma, bilim ve tıp camiasını hastalarını orta yoğunlukta egzersiz yapın ve böylece süreçte kilo verseler de vermeseler de hepatik steatozu ve ciddi hastalık risklerini azaltırlar.
İkincisi, karaciğer yağlanması olan tüm hastaların spor yaparak kilo vermemesinden kaynaklanmaktadır. Bu hastalığın karaciğeri etkilediğini ve bu organın vücuttaki en büyük organ olduğunu ve diğer işlevlerin yanı sıra toksinleri ortadan kaldırmak, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olmak, enerji depolamaktan sorumlu olduğunu hatırlayalım. Karaciğer iyi durumda değilse, tüm bu işlevler düzgün yapılmaz ve bu nedenle yağ birikir.