Hala kendi sporunuzu bulamadıysanız, bunun nedeni belki de sporu bilmiyor olmanızdır. buti yoga. entegre eden yeni bir fitness disiplinidir. dans hareketi ile yoga. Los Angeles'tan geliyor ve geleneksel yoganın eğlenceli ve dinamik bir versiyonu haline geldi.
Yoga gerçek bir hayat felsefesi uygulamanın diğer günlük aktivitelere genişletildiği. Bu da gıda konusunda daha fazla farkındalık anlamına geliyor. Vücudunuza ve zihninize sağlık getiren yaşam tarzı alışkanlıkları gerektirir. Pekala, Buti Yoga aktivitenize daha fazla eğlence ve kolaylık getirmeye geliyor.
Ne hakkında?
İspanya'da bir kombinasyon yoluyla uygulanmaktadır. yoga, afrika dansı ve twerking. Antrenmanlarınızı yenilemek için en ilginç karışım. Üç disiplin arasındaki kaynaşma, geleneksel esneme, twerk yapmanın duygusallığı ve atalardan kalma Afrika dansının gücünü kullanır.
Buti Yoga, kendi esneme hareketlerinizle size esneklik durumunuzda bir iyileşme ve kalçalarınızın daha fazla hareketliliğini sağlayacaktır. Ayrıca Afrika danslarının karakteristik hareket ve zıplamaları ile gerginliği serbest bırakın, kasları güçlendirin ve duygularınızı serbest bırakın. Bu nedenle sizi sadece fiziksel düzeyde değil, aynı zamanda zihinsel düzeyde de güçlendirir. Bu etkinliği gerçekleştirmek için farklı Afrika danslarına özgü ritimler, müzik ve pusulalar, tüm fiziksel ve ruhsal faydaları özümsemeye yardımcı olan.
Bunu uygulayanlar, her dersin güçlenmiş, cesaretlendirilmiş ve tekrarlamak isteyen bir deneyim olmasını sağlar. Bunlar arasında yoğun sınıflar 60 ve 90 dakika. Çok verimli bir antrenman oluştururlar, kalp atış hızını arttırırlar, kasları tonlamak ve çok sayıda kalori yakmak. Dünya çapında yaygın bir uygulama haline geldi.