Güneşin altında havluya sarılarak saatler geçirmekten hoşlananlar var. Öte yandan bunalmış ve eve gitmek için sabırsızlananlar da var. Kum, bunaltıcı sıcak, yüzünüze vuran güneş... Hepsi sakıncalı! Eğer siz de karanlıkta bile yerinde oturamayanlardansanız. playaSıkılmamak için aşağıdaki fikirlere dikkat edin.
Bazı insanlar Saatlerin akıp gitmesine izin vererek sahildeki günlerin tadını çıkarın, bunu hissetmek cildi bronzlaşıyor ve denizin sesi onları rahatlatır. Bu gruba aitseniz, asıl meselenin cilt sağlığına dikkat etmek olduğunu unutmayın. güzel bronzluk ama güvenli, temel amaçtır. Öte yandan kendini kumların üzerinde hayal ederek bunalan, dakikaların geçmesini bekleyenler de var. Ve şu ki, her şeyde olduğu gibi, bazı şeylerden zevk alanlar ve bazı şeylerden zevk alanlar var. Ve ikisi de iyi!
Ancak, sevdiğiniz hareket halinde olmaksa ve kumsalda hareketsiz bir gün düşünemiyorsanız, dikkat! Harika kumsalın ve size sunduğu harika fırsatların tadını çıkarmaktan vazgeçmeyin.
Sahilde sıkılmamak için fikirler
1. Su sporları
Pratik yapmanın sayısız faydalarından size defalarca bahsettik. su sporları. Ve bunlar, kumsalda en maceralı yönünüzü ortaya çıkararak bir günün tadını çıkarmak için idealdir. Peki, bir süredir pratik yapmak istiyor ama karar veremiyorsanız, neyi bekliyorsunuz? onunla dene kayık, Kürek Sörfü, SÜP Yoga veya SUP Pilates... tek başınıza veya arkadaşlarınızla uygulayabileceğiniz, sizi sağlık ve eğlence ile dolduracak pek çok aktivite var.
2. Dublörlerinizi uygulayın
Cesaret etmek için kumdan daha iyi bir yer var mı? çok can attığın o ölümlüyü dene? Belki de almak istiyordun amuda kalktığınızda denge, ama pratik yapmak için asla doğru zamanı bulamıyorsun. Denemeye cesaret etmek ve vücudunuzu teste tabi tutmak için kumsaldan daha iyi zaman ve yer var mı? Gittiğiniz plajın barları varsa oraya gidin, biraz barfiks çekin, biraz takla atın ve plaj bu yaz en sevdiğiniz yer olacak.
3. Kendi devrenizi yaratın
Eşyalarını al ve güneş uzaklaşmaya başladığında, Güneş ve deniz dolu günü iyi bir antrenman rutini ile sonlandırmak için kendi devrenizi oluşturun. Eğlenip güneşlendikten sonra vücudunuza ihtiyaç duyduğu antrenman dozunu vermiş olacağınız tam bir gün.