Nohutlu humus, besleyici özellikleri ve eşsiz ve lezzetli tadı nedeniyle son yıllarda tüm dünyada popüler hale gelen Akdeniz kökenli bir besindir. Durumunda, halinde Mercadona humusu Bu benzersiz. Oldukça hızlı yayılan ve halk tarafından kabul gören bir üründür.
Bu nedenle bu yazımızı sizlere Mercadona'nın humus tariflerinden bazılarını, özelliklerini ve neden bu kadar çok kişinin beğendiği bir ürün olduğunu anlatmaya ayıracağız.
temel özellikleri
Bunlar, ürünün özellikleridir:
- Malzemeler: Mercadona'nın nohutlu humusu ağırlıklı olarak pişmiş nohut, zeytinyağı, limon suyu, tahin (susam ezmesi), sarımsak ve tuzdan yapılır. Bu bileşenler humusa pürüzsüz, kremsi bir tat ve doku verir.
- Beslenme: Mercadona'nın nohutlu humusu zengin bir protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağıdır. Ek olarak, nohut mükemmel bir demir ve B vitamini kaynağıdır, bu da onu çok eksiksiz ve besleyici bir gıda yapar.
- Çok yönlülük: Mercadona nohutlu humus, birçok farklı şekilde tüketilebilen çok yönlü bir besindir. Çiğ sebzelere eşlik edecek bir sos olarak, sandviçler için bir temel olarak veya daha ayrıntılı yemeklerin bir bileşeni olarak kullanılabilir.
- Koruyucular veya boyalar olmadan: Mercadona nohutlu humus, koruyucu veya yapay renklendirici içermez, bu da onu daha sağlıklı ve daha doğal bir seçenek haline getirir.
- Uygun: Mercadona'nın nohutlu humusu, piyasadaki diğer markalara göre oldukça uygun fiyatlı bir seçenektir ve bu da tüketiciler için daha kolay erişilebilir olmasını sağlar.
Mercadona'nın nohut humusu besleyici, çok yönlü ve uygun fiyatlı bir gıda Birçok farklı şekilde tüketilebilir. Pürüzsüz, kremsi tadı ve koruyucu madde ve yapay renk içermemesi, onu diyetlerine besleyici yiyecekler eklemek isteyen herkes için sağlıklı ve doğal bir seçim haline getirir.
Mercadona humusu ile tarifler
Bunlar, hızlı bir şekilde hazırlanan sağlıklı bir humusun tadını çıkarmak için evde yapabileceğiniz tariflerden bazılarıdır. Açıkçası, ev yapımı humus çok daha iyi. Ancak, bunlar iyi seçeneklerdir:
- Humus ve sebze dürümü: Bir kepekli tortillayı yayın ve üzerine bol miktarda nohut humusu yayın. Ardından marul, domates, havuç ve avokado gibi çeşitli taze sebzeler ekleyin. Tortillayı sarın ve sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeğinin tadını çıkarın.
- Nohut ve humus salatası: Pişmiş nohut, kırmızı dolmalık biber, kırmızı soğan, zeytin ve çeri domatesleri geniş bir kapta birleştirin. Tatlandırmak için bir yemek kaşığı nohutlu humus, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve protein ve lif dolu lezzetli bir salatanın tadını çıkarın.
- Humus ve avokado sosu: Bir bardak nohut humusunu olgun bir avokado, bir diş sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle tatlandırın. Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için çiğ sebzeler veya tortilla cipsleri ile servis yapın.
- Humus ve haşlanmış yumurta tostu: iki dilim kepekli ekmeği kızartın ve üzerlerine bol miktarda nohut humusu sürün. Ardından, her tostun üzerine haşlanmış bir yumurta ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. Protein ve lif açısından zengin bir kahvaltının tadını çıkarın.
- Pancarlı humus: bir bardak nohutlu humusu, pişmiş ve doğranmış pancar, bir diş sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle karıştırın. Renkli ve sağlıklı bir meze için havuç çubukları veya pide ile servis yapın.
- Humus, avokado ve yumurtalı tost: İki dilim kepekli ekmeği kızartın ve üzerlerine bol miktarda nohut humusu yayın. Bir avokadoyu dilimler halinde kesin ve her bir tost parçasının üzerine birkaç tane koyun. Daha sonra her tostun üzerine kızarmış yumurta ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. Protein ve sağlıklı yağlarla dolu bir kahvaltının tadını çıkarın.
- Ispanaklı Humus: Bir bardak nohut humusunu bir bardak taze ıspanak, bir diş sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle tatlandırın. Lezzet ve besinlerle dolu bir meze için havuç çubukları veya tortilla cipsleri ile servis yapın.
- Kinoa ve humus salatası: bir bardak kinoayı pişirin ve soğumaya bırakın. Daha sonra kinoayı pişmiş nohut, çeri domates, salatalık ve doğranmış kırmızı soğan ile karıştırın. Tatlandırmak için bir yemek kaşığı nohutlu humus, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve sağlıklı ve doyurucu bir salatanın tadını çıkarın.
- Humus ve tavuk sarma: Bir kepekli tortillayı yayın ve üzerine bol miktarda nohut humusu yayın. Ardından rendelenmiş tavuk eti, domates, marul ve soğanı ekleyin. Tortillayı sarın ve lezzetli, protein dolu bir öğle yemeğinin tadını çıkarın.
- Humus ve kırmızı biber sosu: bir bardak nohutlu humusu, közlenmiş ve doğranmış kırmızı biber, bir diş sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle tatlandırın. Lezzet ve antioksidanlarla dolu bir meze için çiğ sebzeler veya tortilla cipsleri ile servis yapın.
Mercadona humusu neden bu kadar popüler?
Mercadona humusu, lezzetli tadı, kremsi dokusu ve çok yönlülüğü nedeniyle çok popüler ve beğeniliyor. Herkesin Mercadona humusunu sevmesinin sebeplerinden bazıları şunlar olabilir:
- Tat: Mercadona'nın nohutlu humusu, çok çeşitli yiyeceklerle iyi uyum sağlayan pürüzsüz ve hoş bir tada sahiptir. Tahin, zeytinyağı, sarımsak ve limon gibi malzemelerden elde edilen tatların karışımı eşsiz ve lezzetli bir lezzet oluşturur.
- doku: Mercadona humusunun yumuşak ve kremsi dokusu en çekici yönlerinden biridir. Kıvamı ekmek, tortilla veya sebzelerin üzerine yayılmasını kolaylaştırır ve sos olarak kullanmak için idealdir.
- Besleyici: Nohut humusu protein, lif, sağlıklı yağlar ve gerekli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu besinler sağlıklı ve dengeli beslenme için gereklidir.
- çok yönlülük: Mercadona humusu, meze ve sandviçlerden salatalara ve ana yemeklere kadar çok çeşitli tariflerde kullanılabilir. Sebzeler, et, balık ve baklagiller dahil olmak üzere çok çeşitli malzemelerle birleştirilebilir.
- Bulması kolay: Mercadona humus, İspanya'daki bu süpermarket zincirinin mağazalarının çoğunda mevcuttur, bu da onu çok erişilebilir ve bulmayı kolay hale getirir.
Umarım bu bilgilerle Mercadona humus içeren bazı tarifler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.