Belirli fiziksel hedeflerimiz olduğunda kesin olan bir şey varsa, o da sıkı çalışmak için spor salonuna gitmemiz gerektiğidir. Spor rutininize eklenen her türlü tamamlayıcıya açığız. Ancak, katkıları oldukça şüpheli olan bazı makaleler var. Ve sen, sanıyor musun ki teléfono móvil o iyi bir eğitim partneri mi?
Hayatımızın birçok alanında olduğu gibi, her şey siyah ya da beyaz değil. Cep telefonunu spor salonuna götürmenin uygunluğu durumunda da aynı şey olur. var diyebiliriz gerçekten giyip giymemeniz gerektiğini belirleyen ince gri çizgi. Biliyoruz ki günümüzde telefon her yerde bize eşlik ediyor; öyle bir şekilde ki, ondan ayrılmak bizim için sorun. Cep telefonunuzu evde veya dolapta bırakacağınız zaman kendinizi garip, huzursuz veya güvensiz hissediyorsanız, belki de bir değişiklik yapmayı düşünmelisiniz.
Cep telefonu eğitimimize ekler mi, çıkarır mı?
Bugün var antrenmanlarımızı tamamlamamıza ve kontrol etmemize izin veren birçok uygulama. Egzersiz masasını net bir şekilde görselleştirebilir, adımlarımızı sayabilir, kalp atış hızımızın bir grafiğini görebilir, kaç kalori yakıldığını öğrenebilir, belirli sağlıklı alışkanlıklar, diyetler ve çok daha fazlası hakkında tavsiyeleri okuyabiliriz.
Spor salonunda cep telefonu gerçekten gerekli mi?
Kendinize karşı dürüst olmak, cep telefonunuzdan kurtulmamanızın gerçek nedenlerini belirlemenin anahtarıdır. Bunun bahsettiğimiz uygulamaların kullanımı veya kullanım kolaylığı gibi pek çok avantajı olduğu aşikardır. kişiselleştirilmiş ve motive edici müzik dinleme imkanı. Bununla birlikte, bu teknolojik cihazda, muhtemelen oda zamanınızda nasıl görmezden geleceğinizi bilmediğiniz çok sayıda dikkat dağıtıcı unsur bulunur.
Aramalara cevap vermek, mesajlara veya whatsapp'lara cevap vermek, sürekli olarak fotoğrafınızı çekmek, sosyal ağları kontrol etmek... birçok kişinin spor salonundayken edindiği alışkanlıklardan bazılarıdır. Onları hedeflere ulaşmaktan çok uzaklaştırırlar. Hedeflerinizden uzaklaşmanın yanı sıra spor salonlarında cep telefonu kullanımı Tehlikeli olabilir. Ve bu, denge, istikrar ve dikkat kaybına neden olabilir; Koşu bandında koşuyorsanız veya ağırlık taşımayı düşünüyorsanız pek tavsiye edilmeyen yönler.
Öte yandan, dahili olarak, Spor yapmak, bir kopukluk anıdır ve gerginlik ve stresten kurtulma anıdır. Kendinize odaklanmanız gereken bir dönem ve gerçek refah ve etkili bir iş bulun. Sürekli olarak sanal dünyada olup bitenlere dikkat etmek, gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanıza ve dikkatinizi vermenize izin vermez. testi yap Egzersizinizi cep telefonunuzdan uzakta tamamlamaya çalışın ve yeni hisler keşfedin.
Gerçekten pratik amaçlar için kullanırsanız ve dikkatinizi dağıtmasını engelleyebilirseniz, doğru yoldasınız!