Evcil hayvan sahibi olmak büyük bir sorumluluktur ve size aşağıda anlatacaklarımızın hiçbir önemi yoktur; Hazır değilseniz köpek sahiplenmeyin. Ancak, ailede halihazırda bir hayvan üyesi bulunanlardan biriyseniz, yeni bir çalışma köpek sahiplerinin sahip olmasını sağlar mevcut fiziksel aktivite önerilerini karşılama olasılığı dört kat daha fazladır.
Çalışma, bir köpeğe sahip olmanın insanların ne kadar egzersiz yaptığını önemli ölçüde etkileyebileceğini gösteren yüzlerce İngiliz hanesini içeriyordu. Yine de araştırma, insanların neden evcil hayvanlarını asla gezdirmediği veya başka bir egzersiz yapmadığı veya herhangi birimizin kendimizi günlük olarak daha aktif olmaya motive etmek için bir köpek alıp almaması gerektiği hakkında sorular da gündeme getiriyor.
Köpekleri olan insanlar vs evcil hayvanı olmayan insanlar
Daha önce de söylediğim gibi, bir köpeğe sahip olmak önemsiz bir şey değil. Sorumluluk ve bağlılık gerektirir ve yokuş yukarı olabileceği zamanlar olduğunu biliyorum. Bir köpeğe sahip olmak ile sık sık aktif olmak arasındaki bağlantıyı test eden birkaç araştırma var, ancak bunlar her zaman küçüktü ve güvenilirliği şüpheliydi. Bu nedenle, Liverpool Üniversitesi ve diğer kurumlardan araştırmacılar, köpeği olmayan ve evcil hayvanı olmayan insanlar arasında tam bir karşılaştırma yapmak istediler.
Scientific Reports'ta yayınlanan yeni çalışmada, Liverpool yakınlarındaki bir mahalleyi (bölgedeki 700 haneden yaklaşık 385 katılımcı) işe aldılar ve aileleri yaşamları ve evcil hayvanları hakkında araştırdılar. Bilim adamları tek bir topluluğa odaklandı, bu nedenle yerel ortamda kaldırımlar, parklar ve egzersiz yapabileceğiniz alanlar gibi çok fazla bir ayrım yoktu. Toplamın yaklaşık üçte biri bir köpeğe sahipti.
Araştırmacılar, herkesten her hafta ne kadar ve ne kadar egzersiz yaptıklarına dair uzun bir anketi yanıtlamalarını istedi. Ayrıca, bazı ailelere aktivitelerini takip etmeleri için monitörler verildi ve her zamanki gibi egzersiz yaparken bunları bir hafta boyunca takmaları istendi. Daha sonra tüm verileri topladılar ve karşılaştırma başladı.
Kimler daha aktif?
Köpekleri olan insanların evcil hayvanı olmayan insanlara göre daha sık yürüdükleri açıkça görüldü. Köpek sahiplerinin çoğu birkaç 300 haftalık dakika evcil hayvanınızla yürüyüşe çıkmak. Bu, köpeği olmayan insanlardan yaklaşık 200 dakika daha fazla yürüdükleri anlamına gelir.
Unutulmamalıdır ki Dünya Sağlık Örgütü (WHO) haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapılmasını tavsiye etmektedir. Bu nedenle köpek sahibi olanlar bu sağlıklı öneriye uydular.
Buna ek olarak, çalışma, sahiplerin de teşvik edildiğini gösterdi. koşu yapmak, bisiklete binmek ve spor salonuna gitmek köpekleri olmadan, bu yüzden bir köpek şirketine sahip olmak oldukça motive edici olabilir. Ve bir merak olarak, sağlıklı genç kadınlar onlar köpeği asla yürüyüşe çıkarmayan nüfus kesimiydi.
«Bir köpek bizi fiziksel olarak daha aktif hale getirecek bir araç değildir.", çalışmanın yazarı Westgarth'ı yorumladı. «Ancak, köpek sahibi olmanın sorumluluğunu üstlenmek için zamanınız, ilginiz ve mali durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, o zaman yürüyüşe çıkmamak için mazeretleriniz varken yürüyüşe çıkmak için mükemmel bir teşviktirler.".