Sağlık çalışanları, toplu taşıma operatörleri ve bakkal tezgahtarları gibi birçok temel işçi, yeni koronavirüs pandemisi sırasında sahada çalışmaya devam etti. Ancak bazı eyaletler evde kalma kısıtlamalarını geri alıp kapılarını yeniden açmaya başladıkça milyonlarca insan iş yerlerine dönmeye başlıyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) gibi kurumlar, işverenlerin çalışanlarının COVID-19'a maruz kalmasını nasıl azaltabileceği ve böylece iş yerlerini daha güvenli ortamlar haline getirebileceği konusunda yönergeler yayınlasa da Bunlar sadece öneridir. Başka bir deyişle, işe döndüğünüzde ne bekleyeceğiniz büyük ölçüde eyaletinize, yerel yargı yetki alanınıza, iş yerinizin ayrıntılarına ve işvereninizin takdirine bağlıdır.
Pandemi öncesi çalışma rutininize geri dönmeye istekli olsanız da, döndüğünüzde yeni güvenlik standartlarını ve hijyen alışkanlıklarını dahil etmeyi planlayın. İşte fiziksel iş yerine döndüğünüzde kendinizi ve başkalarını korumak için yapabileceğiniz dokuz şey.
İş arkadaşlarınızla sosyal mesafeyi korumak için 9 numara
sosyal mesafeye uy
Uzmanlara göre, patronunuzun işyerinde sosyal mesafeye ilişkin politikalar ve uygulamalar oluşturma sorumluluğu var. Bu içerir:
Yerinde çalışan azaltma
Patronların işyerinde daha az insan olması için strateji oluşturması gerektiğinden, tüm iş arkadaşlarınızın her gün ortalıkta olmamasını bekleyin. Bu, bir kerede işyerindeki çalışan sayısını sınırlamak için şaşırtıcı değişiklikleri içerebilir ve çalışanların yüzde 100'ü arasında çapraz bulaşmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Evden çalışmayı teşvik edin
Görüntülü toplantı seçeneklerinden de yararlanıyor olabilirsiniz. Şirketiniz, özellikle toplu taşımayı kullananlar olmak üzere mümkün olduğu kadar çok çalışan için uzaktan çalışmayı teşvik etmelidir. Yüz yüze toplantılar, mümkün olduğunda video veya telekonferans görüşmeleriyle değiştirilmelidir.
COVID-19'dan kaynaklanan komplikasyonlar açısından daha yüksek risk altında olduğunuzu düşünüyorsanız, buna 65 yaş üstü kişiler ve ciddi tıbbi durumları olan kişiler dahildir, seçenekleri patronunuzla tartışmalı ve koronavirüse maruz kalma olasılığınızı azaltmak için uzaktan çalışmayı savunmalısınız.
Çalışma alanlarını yeniden tasarlama
Sizi ve iş arkadaşlarınızı (veya mümkünse müşterilerinizi) en az 2 metre uzakta tutmanıza yardımcı olan yeni bir ofis düzenine hazır olun. Örneğin, bazı durumlarda, hapşırık korumaları gibi fiziksel engeller kurulabilir.
maskeni tak
Maske takmak, sosyal mesafeyi uygulama ihtiyacının yerini almasa da, kendinizi ve iş arkadaşlarınızı güvende tutmak için en etkili stratejidir. Aslında, Proceedings of the National Academy of Sciences'ta (PNAS) Haziran 2020'de yapılan bir analize göre, yeni koronavirüsün yayılmasını durdurmak için en iyi taktik yüz maskesi takmak.
Peki tüm vardiyanız boyunca maske takmalı mısınız? Kesinlikle özel bir ofiste veya odacıkta yalnızken ve 2 metre yakınında kimse yokken. Bununla birlikte, sosyal mesafe kuralları, insanların kişisel alanınıza izinsiz girme olasılığını önlemelidir.
Adres hava akışı
Kapalı alanlarda COVID-19'un potansiyel hava yoluyla bulaşma riskinin arttığı görülmektedir. Aslında, PNAS'ta Mayıs 2020'de yapılan bir araştırmaya göre, kapalı, durgun bir hava ortamında sohbet etmek bile enfeksiyon şansınızı artırabilir. Araştırmacılar, normal konuşmanın saniyede binlerce hastalık taşıyan ağızdan sıvı damlacığı yayabileceği sonucuna vardılar. 8 dakikadan fazla havada kalmak.
Bu nedenle, işyerinde koronavirüsün yayılmasını durdurmak için uygun havalandırma hayati önem taşır. CDC'ye göre patronunuz dolaşımı artırmalı ve tüm havalandırma sistemlerinin düzgün çalıştığından emin olmalıdır. Bu, çalışma alanı için güvenli bir iç hava kalitesi oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Ortak alanlardan uzak durun
Ofiste sizin ve iş arkadaşlarınızın genellikle bir araya geldiği ve etkileşime girdiği yerler (mola alanları, mutfaklar ve konferans salonlarını düşünün) ortadan kaldırılmalı veya sınırlandırılmalıdır. Aşırı kalabalıklaşmayı önlemek için işletmeniz, sık sık temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi gereken bu ortak alanların kademeli kullanımına izin veren bir sistem tasarlamalıdır.
Yüz yüze görüşme kaçınılmazsa, ideal olarak:
- Katılımcı sayısına bir sınır koyun.
- Katılımcı başına daha fazla kişisel alana sahip daha büyük odalar kullanın.
- Toplantı sırasında oturmak yerine ayakta durmak (bu, toplantıların kısa tutulmasına yardımcı olacaktır).
Kalabalık asansörlerden kaçının
Bu en büyük sorun: asansörler gerçekten zor. Çünkü asansörler ve etraflarındaki bekleme alanları tıkanma noktalarıdır. Bu, özellikle sabahın erken saatleri veya iş gününün geç saatleri gibi yoğun zamanlarda çalışanlar tarafından aşırı kalabalık olabileceği veya engellenebileceği anlamına gelir.
Asansör tıkanıklığını önlemek için yöneticiler asansör kapasitesini sınırlamalı ve bu kuralı uygulamalıdır. Bunu yapmanın bir yolu, giriş ve çıkış zamanlarını kademelendirmektir. Asansöre binerken şu ipuçlarını izleyin:
- Bir maske takın.
- Hiçbir şeye dokunma.
- Ön duvarlara veya kapılara bakın (yani takım arkadaşlarınızla yüzleşmeyin).
Alt katta çalışıyorsanız veya biraz kardiyo yapmak istiyorsanız, mümkün olduğunca asansör yerine merdivenleri kullanın.
Tuvaletleri kullanırken dikkatli olun
İş yerindeki ortak banyolar, büyük ölçüde kapalı alanlarda yürüyen ve birbirleriyle konuşan insanlar olduğu için COVID-19'un bulaşması için eşsiz bir fırsat sunuyor.
Bu nedenle, bireysel banyolar daha iyi bir seçimdir. İdeal olarak, bir banyonun ne zaman kullanıldığını belirtmek için bir "kırmızı ışık, yeşil ışık" göstergesinin yanı sıra nerede duracağını belirtmek için 2 metrelik işaretler (tabelalar, zemindeki bant işaretleri veya diğer görsel ipuçları) olacaktır. tesisleri kullanmayı beklerken güvenlik sosyal mesafe.
Hizmete girdikten sonra, her zaman tuvalete gitmeden önce ellerinizi sabunla ovun. Bu, başkalarını taşıyor olabileceğiniz mikroplardan korumaya yardımcı olur.
Ve sifonu çekmeden önce klozetin kapağını kapattığınızdan emin olun. International Journal of Infectious Diseases dergisinde Mayıs 19'de yayınlanan bir makaleye göre, kesin olmasa da ön araştırmalar COVID-2020'un dışkıda bulunma olasılığını destekliyor. Bu nedenle, hastalığa neden olan dışkı parçacıklarının, taburcu edildiğinde havaya girme olasılığı vardır.
Son olarak, ellerinizi temizlemeyi bitirdiğinizde, musluğu kapatmak için bir kağıt havlu kullanın ve banyodan çıkarken doğrudan kapı koluna dokunmaktan kaçının.
Yalnız ye
İnsanlar birlikte yaşamıyorlarsa birlikte yemek yememeliler. COVID-19 gıda kaynaklı gibi görünmese de sorun şu ki, yemek yerken maske takamazsınız.
En güvenli çözüm yalnız yemek yemektir. Yalnız görünebilir, ancak masanızda veya dışarıdaki bir bankta yemek yemek, başkalarından potansiyel mikropları almaktan kaçınmanın en iyi yoludur.
Yemeğinizi evden alın COVID-19'un diğer potansiyel taşıyıcılarına maruz kalmanızı azaltmanıza izin verdiği için dışarıda yemek yemekten veya paket yemek sipariş etmekten daha iyi bir fikirdir. Buzdolabında saklanması gerekmeyen, yemeye hazır yiyecekler getirmek en iyisidir. Bu mümkün değilse, öğle yemeğinizi yeniden kullanılabilir buz torbalarıyla birlikte küçük bir soğutucuya koymayı deneyin; bu şekilde ortak buzdolabından kaçınabilirsiniz.
Kendi içeceğinizi getirmeyi unutmayın. Grup kahve makineleri, su soğutucuları veya içecek dağıtıcıları uygun olsa da, hastalığa neden olan mikropların barınabileceği bu kirli yüzeylerden uzak durmalısınız (sadece düğmelere ve düğmelere dokunan sayısız eli unutmayın!).
El hijyeni uygulayın
Kendinizi ve başkalarını koronavirüsün yayılmasından korumak söz konusu olduğunda, iyi el hijyeni uygulamak savaşın yarısından fazlasını oluşturur. Öncelikle yıkanmamış ellerle gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza asla dokunmayın, bu mikropları bulaştırabilir ve sizi enfekte edebilir.
Vardiyalardan önce ve sonra, molalar ve tuvalete gitmeden önce ve sonra ve burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan ve maske taktıktan, dokunduktan veya çıkardıktan sonra sabunla köpürtmelisiniz. Size ait olmayan başka insanlarla veya çalışma alanlarıyla her karşılaştığınızda.
Evde kal
Bu sağduyu gibi görünse de, ister patronunuzdan baskı hissediyor olun ister paraya ihtiyacınız olsun, yine de müdahale etme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ancak hastalanmak başkalarını riske atar.
Yöneticiler, ateş belirtileri veya solunum yolu hastalığı belirtileri olan çalışanları (cömert izin politikaları aracılığıyla) aktif olarak evde kalmaya teşvik etmelidir. Ek olarak uzmanlar, yöneticilerin çalışanların iş tesisine girdiklerinde günlük sağlık değerlendirmeleri yapmayı düşünmelerini tavsiye ediyor.
İşyerinde hastalanırsanız, derhal diğer çalışanlardan izole edilmeli ve evinize gönderilmelisiniz.
Kendi kendinizi karantinaya almanız istenecek ve solunum semptomlarınız azalana ve en az 72 saat ateşiniz (ilaç yardımı olmadan) geçene kadar iş yerine geri dönemeyeceksiniz. Ayrıca, hastalık belirtilerinizin görülmesinin üzerinden 10 gün geçene kadar işe geri dönmeniz için yeşil ışık yakmayacaksınız.
Semptomlarınız hafifse ve çalışamayacak kadar hasta değilseniz, ofiste olamayacağınız veya başka insanlarla iletişim kuramayacağınız bir süre boyunca evden çalışıp çalışamayacağınızı patronunuza sorabilirsiniz.