Başta kadınlar olmak üzere birçok kişi, selülitle mücadele Başlıca nesnesi. Ve genellikle bacaklarda ve kalçalarda görülen bu, birçoğunu rahatsız eder ve hatta belirli kompleksler oluşturabilir. Bu durumla özdeşleştiğinizi düşünüyorsanız, selülitle savaşmak için hangi yiyecekleri atmanız gerektiğini bilmek ilginizi çekebilir.
Aynı şekilde, hangi yiyeceklerin selülitle savaşmamıza yardımcı olduğunu veya bazılarının yararlı ipuçları, bunları da bilmek gerekir önerilmeyen yiyecekler. Aşağıdaki gıdaları hariç tutarak sadece selülite karşı savaşmadığınızı, aynı zamanda daha sağlıklı beslenmeyi de teşvik ettiğinizi fark edeceksiniz. Ve yediğimiz yiyeceklerin kalitesinden sağlığımızın ve fiziksel görünüşümüzün birçok yönü tercüme edilir.
Selülitle savaşıyorsanız hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
çok içmek su, Birini taşımak dengeli beslenmeve keyfini çıkarın aktif yaşam, optimal bir yaşam rutininin parçasıdır. Tek başına selülitten kurtulmayı düşünmeden önce, kendimize şu soruları sormalı ve düşünmeliyiz: Aktif bir yaşam sürüyor muyum? Doğru yiyor muyum? İyi uykular? Vücudumu uygun şekilde nemlendiriyor muyum? Cevaplarınızdan herhangi bir şüpheniz varsa, hala biraz daha geliştirebilirsiniz.
Selülite karşı yasaklı yiyecekler
Alkolsüz içecekler
alkolsüz içecekler ürünlerdir şekerler, kaloriler ve diğer zararlı bileşiklerle dolu. Selülite son vermek için bu tür içecekleri unutmalıyız. Susadığınızda, tercih edin su, infüzyonlar, nemlendirici meyveler veya doğal meyve suları ev yapımı Gün içerisinde su miktarını artırmak da toksinleri atmanıza ve cilt görünümünü iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
sosis
Sosisler, iştahlarını hızlı ve etkili bir şekilde tatmin etmek için birçok kişinin tercihidir. Ancak, bir seçim ile Yüksek yağ selülitleri yok etme amacına hiçbir koşulda fayda sağlamayan bir uygulamadır.
Tuz
Fazla tuzun artmasıyla yakından ilişkilidir. sıvı birikmesi. Bu nedenle, tüm yemeklerinize tuz ve daha fazla tuz ekleyenlerdenseniz, bunu yeniden düşünmelisiniz. Yiyecekleri doğal bir şekilde tatmayı öğrenin. Yüksek tuz alımının bazı hastalıklara yakalanma riskini artırdığını bilmelisiniz. kardiyovasküler hastalıklar.
şekerleme
Tatlılar düşüşünüzse, şekerin sağlığınıza zarar verdiğini bilmelisiniz. Amacınız selülitten arınmış, pürüzsüz bir cilt sergilemek ve buna ek olarak sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmekse, şeker miktarını azaltın.