Ultra koşucular, dağ bisikletçileri ve diğer dayanıklılık sporcuları elektronik sigaraya yabancı değiller ve eski hippi bağımlısı klişesine rağmen elektronik sigara kullanan insanlar oldukça aktif olma eğilimindedir. Aslında, kullanıcıların %82'si egzersizden bir saat önce veya dört saat sonra sigara içtiklerini söyledi.
Çoğu, eğitimden sonra eskiye göre daha fazla elektronik sigara kullandıklarını söylese de, %67'si her ikisini de yaptıklarını söyledi. Bu uygulamayı egzersizle birlikte uygulayanların %70'i egzersizden alınan zevki artırdığını, %78'i toparlanmayı hızlandırdığını ve %52'si motivasyonu artırdığını söyledi.
Son yıllarda, bu aktif kullanıcıların çoğu, dumanı emmenin "daha sağlıklı" bir yolu olarak tanıtıldığı için sigaralarını vape kalemlerine çevirdi. Bilim bile, vapingin sigaraya göre göreceli erdemlerini onaylamakla ilgilendi. Elektronik sigara sağduyulu ve çok fazla dumana neden olmuyor, bu da onu aktif kullanıcılar için daha da çekici kılıyor.
İlk başta her derde deva gibi görünen şey şimdi bir salgına yol açtı. Pek çok kişinin elektronik sigarayı arkadaşlarıyla veya ailesiyle paylaştığı bu uygulama konusunda sağlık uzmanları uyarıda bulunuyor. Histerinin eşiğindeyseniz, elektronik sigara hakkında her şeyi öğrenmenizi sağlayarak içiniz rahat olsun istiyoruz.
Elektronik sigara nedir?
"Elektronik sigara" kullandığınızda, istenen etkiyi elde etmek için buharı teneffüs ediyorsunuz. Buharlaştırıcı cihazlar, tipik olarak, nikotin, esrar (yasal olduğu ülkelerde) gibi maddeleri ısıtan, e-sigaralar gibi pille çalışan atomizörlerdir. MİA ve kullanıcıların soluduğu bir sis veya buhar oluşturmak için çeşitli aromalar. Bu cihazlar genellikle yağları ısıtmak için kullanılır, ancak mum veya gevşek çiçekleri buharlaştırmak için de kullanılabilir.
Bu senin için kötü bir alışkanlık mı?
Buradan başlayalım: senin için iyi değil. Nispeten yeni bir fenomen olduğu ve elektronik sigara endüstrisi Vahşi Batı'ya benzediği için, bu salgının arkasında ne olduğunu veya elektronik sigaranın gerçekte ne kadar kötü olduğunu söylemek neredeyse imkansız. Bu gerçek şu anda düzenleyici bir boşlukta. FDA, onları inhalerler gibi bir tütün ürünü veya ilaç dağıtım cihazı olarak düzenlemez. Burada güvenliği sağlamaktan hiç kimse sorumlu değil. Ve düzenleme eksikliği aynı zamanda insanların her türlü yarım yamalak maddeyi kullanabilecekleri anlamına gelir.
Şu anda yaşadığımız salgın, THC ve CBD yağlarını seyreltmek için kullanılan maddelerin üreticiler için daha karlı hale getirmek amacıyla kullanılmasıyla ilgili gibi görünüyor. E vitamini asetat gibi maddeler, ucuz olması ve çok benzer kıvam ve renge sahip olması nedeniyle yağları seyreltmek için kullanılır. Bu muhtemelen bir süredir daha yavaş bir hızda gerçekleşiyor, ancak tıp camiası hala bunu tanımıyor. Şimdi bu, hepimizin çok farkında olduğumuz ve bu nedenle daha sık tanımladığımız bir şey.
Ancak, sigara içmekten daha mı iyi?
Çok üzgünüm, kesin olarak söyleyebileceğimizi sanmıyorum. Doğası gereği ya daha güvenlidir ya da daha az güvenlidir. Muhtemelen bunu "farklı bir kötü adam" olarak sınıflandırırdım. Akciğer sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, ciğerlerinize hava veya reçeteli ilaçlar dışında herhangi bir şey koymak iyi bir fikir değildir. Vaping'in sigaraya karşı az ya da çok "güvenli" olduğunu söylemek için henüz yeterli veri olduğunu düşünmüyorum.
Sorun akciğerlerden yağ çıkarılmasındadır. Vaping THC yağı veya CBD yağı, kullanıcılar için bir risk oluşturuyor gibi görünüyor. Bu, ciğerlerimizin soluduğumuz herhangi bir maddeye karşı çok hassas olmasından kaynaklanmaktadır. Akciğerlerimiz, gaz değişiminin meydana geldiği, akciğerlerimize dağılmış küçük hava keseleri olan hava yollarımızdan veya alveollerimizden yağı uzaklaştırmak için pek bir mekanizmaya sahip değildir.
Akciğerlerin bu maddelere maruz kalması iltihaplanmaya ve nefes almada zorluğa neden olabilir. Ne yazık ki, bunun kronik akciğer hastalığına yol açıp açmayacağını önerecek uzun vadeli verilerimiz yok, ancak bildiğimiz şey bunun kesin olmadığı. Araştırma devam etse de, bu noktada, bu ürünlerin herhangi birinin güvenliğinden hala emin değiliz. Benim tavsiyem, şimdilik her ikisinin de güvenliği konusunda şüpheci olmanızdır.
Sorun yağsa, vape yapmak daha güvenli, değil mi?
Kime sorduğunuza bağlı. Bazı bilim adamları evet diyor; diğerleri hayır diyor.
Bir tüketim yöntemi olarak vaping, mantıksal olarak tütün içmekten çok daha sağlıklıdır. Sorun şu ki, çoğu insan özütlemek ve konsantre etmek için kimyasal bir süreçten geçen madde konsantreleri kullanıyor. Bunu sigara içmekle karşılaştırmak, elmaları portakallarla karşılaştırmaya benzer.
Bazı vaping cihazları aşağı yukarı güvenli mi?
Vape kalemleri de dahil olmak üzere vape için çok sayıda farklı mekanizma kullanan akut akciğer hasarı olan hastalar görüyoruz.Hiçbir yöntem diğerine göre daha büyük bir risk taşımıyor gibi görünüyor.
Doz ve/veya sıklık risk açısından önemli midir?
Her ikisi de önemli görünüyor. Ne kadar çok buharlaşırsanız, bu yağlı madde ciğerlerinizde o kadar çok birikir. Bununla birlikte, çok nadiren elektronik sigara kullanan insanlar var, bu nedenle akciğer hasarının gelişmesi için uzun bir süre görünmüyor.
Egzersiz öncesinde, sırasında veya sonrasında vaping ile ilişkili herhangi bir özel risk var mı?
Bu iyi araştırılmamıştır, ancak şaşırtıcı olmayan bir şekilde, göğüs hastalıkları uzmanları uygulamaya kaşlarını çatmıştır. Egzersiz öncesinde, sırasında veya sonrasında elektronik sigara kullanan kullanıcılar için herhangi bir özel risk bilgisi bulunmamakla birlikte; Bu ürünlerin kullanımıyla yaralanma riski kötü bir fikir gibi görünüyor. Akciğerler bu maddeleri solumak için tasarlanmamıştır.
Sağlığınızın size mal olup olmadığını ne zaman anlarsınız?
Bundan beş yıl sonra, "tam bir felaket" olabilir veya ürünler daha iyi denetlenecek ve her şeyi daha iyi anlayacağız.
Şu anda, elektronik sigaranın akciğer dokusunu nasıl etkilediğine dair uzun vadeli güvenlik verileri bulunmamaktadır. FDA, vaping cihazlarını değerlendirmedi, bu yüzden hepsi havada kaldı (amaçlanan kelime oyunu).
Düzenli olarak elektronik sigara kullanıyorsanız, belirtilerini bilmek önemlidir. EVALİ (Elektronik sigaradan kaynaklanan akciğer yaralanmaları):
- Öksürük, nefes darlığı veya göğüs ağrısı.
- Mide bulantısı, kusma veya ishal.
- Yorgunluk, ateş veya kilo kaybı.
Şu anda elektronik sigara kullanıyorsanız ve öksürük, nefes darlığı veya artmış kalp atış hızı şikayetiniz olduysa, doktorunuza görünün. Bu belirtiler kötüleşirse veya kendinizi çok hasta hissederseniz, acil servise koşun. Vaping ayrıca, akciğerlerde sıvı birikmesinin oksijenin düzgün şekilde dolaşmasını önlediği ve potansiyel olarak ölümcül olduğu bir durum olan akut solunum sıkıntısı sendromuyla da ilişkilendirilmiştir.