Herhangi bir sporcu, fiziksel olarak iyi durumda olsalar bile, antrenman sırasında göğüs ağrısı yaşayabilir. Onu üretebilecek çok sayıda neden vardır ve bunlar hem iyi huylu hem de tehlikeli olabilir. Acı çektiğimizde, bunu vücudumuzun bize gönderdiği bir alarm olarak anlamalıyız. Yanlış giden bir şeyler var, bu yüzden onu gözden kaçırmamamız gerekiyor.
Aşağıda size göğüs ağrısının en yaygın nedenlerinin neler olduğunu ve hangi durumlarda endişelenmeniz gerektiğini anlatacağız.
Kalp krizi
Halk arasında kalp krizi olarak bilinse de asıl adı miyokard enfarktüsü'dür. Bu, koroner arterler tıkandığında ve kalbin yeterince oksijen almamasına neden olduğunda olur. Bu durumda kişi yardım almazsa ölebilir.
Kalp krizi göğüs, sırt, çene ve üst vücudun diğer kısımlarında ağrıya neden olabilir. Ağrının gelip gittiği bölümlerde bile acı çekebilirsiniz.
Bulabileceğimiz diğer belirtiler aşırı terleme, göğüste basınç, kaygı, baş dönmesi veya nefes darlığıdır. Bir kişi herhangi bir kalp krizi belirtisi yaşarsa, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
Asma
Astım her yaşta ve herkeste görülebilen bir durumdur. Bu, akciğerlerdeki hava yollarını iltihaplı ve gergin hale getirdikleri için etkileyen bir sorundur. Tıbbi terimi bronkokonstriksiyondur ve bazı durumlarda egzersizle indüklenebilir.
Ailesinde astım öyküsü olan bir kişinin bunu geliştirme olasılığı daha yüksektir. En yaygın semptomlar öksürük, göğüste sıkışma ve nefes darlığıdır.
Kas gerginliği veya yaralanması
Göğüs ağrısı muhtemelen bir eğitim yaralanmasından da kaynaklanır. Bazen interkostal kaslar etkilenir. kas gerilmeleri göğüs kafesinde Ve bu kaslar, göğsü stabilize etmemize ve düzgün nefes almamıza yardımcı olan şeylerdir. Kas gerilmeleri genellikle bölgenin aşırı kullanımı nedeniyle ortaya çıkar. Göğüs kaslarını alışkanlıkla çalıştıran sporcuların bunlardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.
En yaygın semptomlar şişlik, nefes alırken ağrı, morarma veya o bölgede keskin ağrıdır.
Angina pektoris
Bazı sporcular, kalpten gelen ağrı olan anjinadan muzdariptir. Başlıca nedeni, bölgede kan dolaşımının olmamasıdır. Bu olduğunda, genellikle göğsünüzde baskı ve ağrı hissedersiniz. Hatta bazı durumlarda baş dönmesi, nefes darlığı ve kollarda sıkışma olabilir.
Hem fiziksel egzersiz hem de stres anjinaya neden olabilir ve kalp krizi ile karıştırılması yaygındır. Her durumda, derhal tıbbi yardım alınması zorunludur.
Göğüs ağrısı önlenebilir mi?
Çoğu durumda, uygun bir diyet herhangi bir kardiyovasküler sorunu önler. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak kalbimizi sağlıklı tutar, bu nedenle sorun yaşamamak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışın. Ayrıca alkol ve tütün tüketiminden kaçınmanız ve kan basıncını yükseltebilecek ilaçları alırken dikkatli olmanız önemlidir.
Astım hastası olmanız durumunda, doktorunuzun talimatlarına uyun ve verilen ilaçlarla kontrol altına alın.