Birkaç gün önce sana söylemiştik Takım sporları ile motive olmayan çocukların oynayabileceği bazı spor örnekleri. Bunlardan biri dövüş sanatları yapmaktı ve bugün çocuğunuzun bu tür faaliyetlere gerçekten ilgi duyuyorsa neden kaydolması gerektiğini keşfetmenize yardımcı oluyoruz.
Çocuklar (ve ebeveynler) daha aktif hale gelir
Herkesin bir çeşit fiziksel egzersiz yapmasının nedeni, aktif kalmamıza yardımcı olmasıdır. Ne yazık ki fazla kilolu ve obez olmak çocukları ve ergenleri çok etkiliyor, bu yüzden spor uygun bir mücadele aracı haline geldi.
İnanılmaz spor ve beden eğitimi programlarının olduğu doğrudur, ancak tüm çocuklar sporcu değildir veya aynı şekilde motive edilmez.
Dövüş sanatları birçok fayda sağlar, ancak her şeyden önce doğru bir fiziksel kondisyon sağlar. Boks, karate veya muay thai, çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde forma girmesine yardımcı olacak disiplinlerdir.
Sessizliği bulmayı öğreniyorlar
İnterneti ve video oyunlarını serbest bırakmadıkça, günümüzde bir çocuğu sessiz ve sakin tutmanın oldukça zor olduğunu kabul edeceksiniz.
Dövüş sanatları ile hayattaki en büyük engelin kendileri olduğunu öğrenirler. Bu tür bir sınıfta, genellikle başka herhangi bir spor salonunda meydana gelenler gibi dikkat dağıtıcı şeyler bulamazsınız. Herkes odaklanmıştır, yüksek sesli müzik veya televizyon yoktur. Böylece çocuğunuz hareketsiz oturmayı ve yapması gerekene odaklanmayı öğrenecek.
Zihin ve beden arasındaki bağlantı
Birkaç spor salonunda size vücudunuzu gerçekten dinlemeyi öğretiyorlar. Tıpkı düşüncelerinizle yaptığınız gibi sinyalleri dinlemeyi öğrenmelisiniz.
Dövüş sanatlarında hem içsel hem de dışsal olarak hissetmek, görmek ve dinlemek öğretilir. Korku, sezgi ve cesaret, fiziksel olana katılması gereken zihinsel faktörlerden bazılarıdır. Eminim “korku tarafından engellenmek” kavramını ilk kez duymuyorsunuzdur.
Güveninizi ve saygınızı artırın
Çoğu sporda bu özellik ortaya çıkar. Bir çocuk kendini daha büyük çocuklarla hareket edebildiğini ve oynayabildiğini gördüğünde özgüveni artar. Ayrıca, dolaylı olarak onlara, genellikle daha güçlü ve daha iri olan rakiplerine saygı duymaları gerektiğini hatırlatır.
Sakin ol, dövüş sanatları okulunda oğlunu incitecek kabadayılar ya da sert adamlar yoktur. Yeter ki hem kendisi hem de başkaları için saygı ve güven duygusunu öğrenin.
Darbe almayı öğreniyorlar
Herhangi bir dövüş sanatında, bizi sadece saldırmaya hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda onları karşılamayı da öğretir. Başarıya ulaşmayı ve her türlü hayal kırıklığıyla başa çıkmayı öğrenmemiz gereken yaşam için bir metafor olarak karşılaştırılabilir.
Dövüş sanatlarında çocuklar başarısız olmayı öğrenirler. Herkes ellerini bandajlayıp bir şeylere vurmaya bayılır, ancak çok azı hazırlıksız dayak yemenin ne kadar tatsız olabileceğinden bahseder.
nefes almayı öğren
Nefes almak vücudumuzun bilinçsiz bir uygulaması olsa da spor yaparken doğru şekilde yapmak iyi bir performans için olmazsa olmazdır. Dövüş sanatları videosunu keyifle izlemenizi ve sporcunun nasıl nefes aldığını gözlemlemenizi tavsiye ederim.
Vücudun başarılı bir şekilde hareket etmek için nefesin gücünü kullandığını unutmayın. Şimdi sadece biraz fiziksel aktivite yaptığınızda tadını çıkarabileceğiniz bir beceri, aynı zamanda sizi günden güne kurtaracak.