Coca-Cola, dünyadaki en ünlü içeceklerden biridir. Şu anda, başka mutfak kullanımları olmasına rağmen, ortak bir meşrubat olarak kullanılmaktadır. Bağırsak sistemimizi değiştirmesi de mümkündür. Kabızlık veya ishale neden olabilir mi?
Coca-Cola birçok mide rahatsızlığına çare olarak tüketilse de bazıları kabızlığa neden olabileceğini bildiriyor.
Gaz kabızlık yapmaz
Mide rahatsızlığı söz konusu olduğunda, birçok kişi sanki doktor reçeteli bir ilaçmış gibi bir bardak gazsız sodaya yönelir. Genellikle bir yapıştırıcı biçimindeki hızlı ve popüler çarenin, zencefilli gazoz veya berrak alkolsüz içecekler, hafif köpürmesi nedeniyle mideyi sakinleştirmeye yardımcı olur ve kusma ve ishal nedeniyle kaybedilen sıvıları ve glikozu yeniler.
Gaz kabızlık problemine neden olmaz; Aslında, Karbonatlı su Sindirime faydaları vardır. Sadece yutmayı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tokluk hissini arttırır ve kabızlığı azaltır. Kabızlık kolondaki dehidrasyonla ilgili olduğu için bol su içtiğimizden emin olmalıyız. Vücut uygun şekilde su aldığında kolondan daha az su çekilecektir. Bu, dışkıyı yumuşak ve kolay geçmesini sağlayacaktır.
Kafein kabızlığa neden olabilir
Ancak gaz kabızlık yapmasa da, Coca-Cola bu bağırsak sorununa yardımcı olan bazı bileşenler içerir. Kahve ve alkolsüz içecekler gibi kafein içeren sıvılar bizi kurutabilir ve kabızlığı daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle aşırı kafein ve metabolik sendrom (hem aşırı şeker hem de aşırı şeker ikameleri ile ilişkilidir) kabızlık ile ilişkilidir.
Yani içerdiği Coca-Cola kafein ve şeker (veya tatlandırıcı), kabızlık riskini artırır. Bu, gazsız enerji içeceklerinin (her iki bileşeni de içeren) kabızlığa da neden olabileceğini düşündürmektedir. Coca-Cola Zero Zero içilirse kabızlığa neden olmayabilir, ancak bunu doğrulayacak herhangi bir çalışma yoktur.
Bu meşrubatın su yerine içilmesi tavsiye edilmez. Bazı sıvıların dehidrasyon riskini artırabileceğini ve bazı insanlarda kabızlığı kötüleştirebileceğini not etmek önemlidir. Örneğin, kabızlığa yatkın olanlar kafeinli meşrubat, kahve ve alkol alımını sınırlandırmalıdır. Ve tabii ki, bu tür alkolsüz içeceklerin günlük olarak özel olarak içilmesi tavsiye edilmez.
Buna rağmen, Atina'da Coca-Cola'nın ağrılı mide tıkanıklıklarını çok az bir maliyetle etkili bir şekilde giderebildiğini keşfettiler. Bu nedenle, popüler inanış, mide rahatsızlığımız olduğunda bu meşrubatı önerir. Ancak doktora gitmenizi ve şekerli, suni tatlandırıcılarla tatlandırılmış içecekleri içmemenizi öneririz.