Bademli nuganın ünlü markası El Almendro'nun sadece Noel sezonuna bağlı kalmamak için yıl boyunca takipçi kazanması gerekiyor. Protein dünyası patlama yaşarken, onların protein bar versiyonları eksik olamaz.
Başka tür barlara sahip olmalarına rağmen, El Almendro şu ana kadar yalnızca bir tür proteine sahiptir. Bunlar badem ve %70 glütensiz çikolatadan yapılır ve hurma yağı içermez. Her kutuda 4 gramlık 35 protein bar bulunur, fiyatı 2 Euro.
Malzemeler ve besinler
Gerçekten sağlıklı ve protein açısından zengin olup olmadıklarını bilmek için, onu hangi yiyeceklerin oluşturduğunu ve beslenme etiketlerini bilmek uygundur.
Spesifik olarak, bu çubuklar şunlardan yapılır: «badem (%34), bitter çikolata (%25) [kakao kütlesi, şeker, kakao yağı, emülgatör (soya ve ayçiçeği lesitini), doğal vanilya aroması], bezelye protein ekstrüdatı (%12) [protein izolatı bezelye, bezelye protein konsantresi, tapyoka nişastası], kabak çekirdeği (%10), glikoz şurubu, fruktooligosakkaritler, bal, ayçiçek yağı, tuz, dengeleyici (sorbitol), emülgatör (sija ve ayçiçeği lesitini)".
Her El Almendro protein çubuğu (35 gram) için aşağıdaki besin değerlerini buluyoruz:
- Enerji değeri: 177 kalori
- Yağ: 11 gram
- Doymuş: 3 gram
- Karbonhidratlar: 9 gram
- Hangi şekerler: 6 gram
- Gıda lifi: 3 gram
- Proteinler: 8 gram
- Tuz: 0 gram
Sağlıklılar mı?
Bir protein barın sağlıklı olması için protein oranı yüksek, yağ oranı düşük ve şeker ilavesiz olması gerekir. Bu durumda protein, yeşil bezelye. Bu nedenle vegandır ve genellikle besin değeri yüksektir. Ancak bu çubuktaki mevcut tamamen izole değildir ve sadece %12 içerir. Bu, 9 gram bar başına sadece 35 gram protein anlamına gelir. Düşük bir miktar olmasa da çok yüksek de değil. Buna karşılık, doğal bir yoğurt yaklaşık 10 gram protein sağlar.
Öte yandan şunu da vurgulamak gerekir. ilave şeker içerir glikoz şurubu ve bal şeklinde. Aslında, her çubuk 6 gram ilave şekere ulaşır, bu da bir buçuk küpün eşdeğeridir.
Aslında bu bar, bir protein kaynağı olarak değil, bir hevesle alabileceğimiz bir üründür. Protein rezervlerini yeniden oluşturmak isteyen sporcular veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için önerilmez. Diğerlerini almanız tavsiye edilir Productos ve önerilen günlük ödeneğe ulaşmak için yiyecekler.