Birkaç yıl önce, yaşlı insanların belirli yiyecek kombinasyonlarını nasıl yasakladığını duymak yaygındı ve bir gün bunu denemeye karar verdik ve işte buradayız. Muz ve sütte de benzer bir şey olur ve bunun bir varoluş nedeni vardır. Bugün muzları süte karıştırma yasağının bir efsane mi yoksa gerçek mi olduğunu öğreneceğiz ve bunu hayatımız boyunca yanlış yapıyoruz.
Muz ve sütü karıştırın, mümkün mü yoksa daha iyi değil mi? İnternette içme suyunun bile kötü olduğunu söyleyen yüzlerce sayfa var, bu yüzden ne okuduğumuza ve nerede okuduğumuza, özellikle de ikincisine çok dikkat etmeliyiz.
Bu kombinasyonu süpermarketlerde, kafeteryalarda, barlarda işlenmiş smoothielerde birçok kez gördük, hatta evde kendimiz bile yapabiliyoruz. Örneğin, bu karışıma hemen hemen her zaman çileklerin eklendiği doğrudur. Ancak her ikisi de, ne tür muz ve ne olduğuna bağlı olarak, son derece besleyici ve kalorili iki besindir. süt türü o zaman seçmiştik.
Muz ve süt, evet mi hayır mı?
Aslında, bir Plátano yaklaşık 100 kaloriye sahiptir ve 250 ml'lik bir bardak tam yağlı süt yaklaşık 160 kaloriye sahiptir. Bu, satın aldığımız shake'lerin ilave şeker ve yağ içermesi, dolayısıyla kalorilerin artması gerçeğiyle birlikte. Muz ve sütü düzenli olarak karıştırmanın iyi gözle görülmemesinin ana nedenlerinden biri de budur.
Diğer bir söylenti, ki bu kişiden kişiye değişir, çünkü ikisi ağır yiyeceklerdir. Muz mideye girdikten sonra fermente olur ve sütle karıştığında ekşi bir hal alır ve mide ağrısı, gaz, şişkinlik, ishal, halsizlik gibi bazı hoş olmayan sonuçlara maruz kalabiliriz. halsizlik vb.
Dediğimiz gibi bu başımıza gelebilecek bir şey. Bu karışımı yaparsak ve kötü hissettirirse, her bir malzemeyi ayrı ayrı denemenizi öneririz. Örneğin, her muz yediğimizde karnımız şişiyorsa ve gazımız varsa, bu süt söz konusu olduğunda alerji veya intolerans belirtisi olabilir.
Bu kombinasyonun ölümcül olduğunu söyleyen hiçbir tıbbi veya bilimsel çalışma yoktur., çünkü açıkça DEĞİLDİR. Tek şey, kendimizi daha iyi ve diğerlerinin daha kötü hissettiğimiz veya karışımı ağır bulan ve diğerlerinin bulmadığı günler olacak. Sanki mayonezli ananaslı karides yiyoruz, çok iyi ki denemelerin %80'inde bitmeyecek, geri kalanı hayatına devam edecek ve haberi bile olmayacak.
Bu nedenle, teknik olarak, muzu sütle ayrı ayrı, shake'lerde, bir kapta, tam yağlı, yarı, laktozsuz veya bitkisel sütle karıştırabilirsiniz. Önemli olan sebze, meyve, baklagiller, tohumlar, proteinler (hayvan veya sebze), süt ürünleri ve su, bol su içeren dengeli ve çeşitli bir beslenme düzenine sahip olmaktır.