Vitanatur geçtiğimiz haftalarda televizyonda reklam vermeye başladı. Santi Millán'ın oynadığı, bizi bu vitamin kompleksinin bağışıklık sistemini güçlü tutmak için ihtiyacımız olan şey olduğuna ikna ettiği bir reklam. Ama işe yaradığı doğru mu? Daha sağlıklı olmak için gerçekten bir vitamin takviyesine ihtiyacımız var mı?
Tüm paranızı herhangi bir takviyeye harcamadan önce, bileşenlerini ve olası sağlık faydalarını bilmek en iyisidir. Tüketmeniz gerekmeyebilir hatta uzun süre tüketmemelisiniz bile.
Vitamin kompleksi türleri Vitanatur
Reklamlarda ürünlerinden yalnızca birini duyurmasına rağmen, resmi web sitesi dört farklı aralık bulduk. Aşağıda, günlük hayatımızda gerekli olup olmadıklarını öğrenmek için her birini inceleyeceğiz.
Güzellik serisi: Collagen Antiaging
Bu, kollajen, hyaluronik asit ve diğer aktif bileşenlere dayalı bir gıda takviyesidir. Doğrudan içmek için şişelerde buluyoruz ve kırmızı meyvelerle tatlandırıyoruz. Marka, bileşenlerinin cildin iyi durumuna katkıda bulunmasını, cildin normal yenilenmesine yardımcı olmasını ve yaşlanma karşıtı bir etkiye sahip olmasını sağlar.
Bu vitamin kompleksinin bileşenleri şunlardır: «Su, hidrolize kollajen, konsantre elma suyu, asitleştirici (laktik asit), aroma, koruyucular (potasyum sorbat ve sodyum benzoat), üzüm çekirdeği ekstresi (Vitis vinifera L.), L-askorbik asit, hyaluronik asit, tatlandırıcı (sukraloz), çinko oksit, boya (E-120), sodyum selenit".
Spesifik olarak, günlük bir dozda (1 ml'lik 60 şişe) şunları elde ederiz:
- Peptan hidrolize kolajen: 10 gram
- Hyaluronik asit: 25mg
- Üzüm çekirdeği ekstresi: 50mg
- C Vitamini: 40 mg
- Çinko: 5 mg
- Selenyum: 27 μg
İyi bir dinlenme ve fiziksel egzersizin yanı sıra meyve, balık ve sebzeler açısından zengin bir diyet almak; takviyelerde bu vitaminlerin hiçbirine ihtiyaç yoktur. bu kollajen Hidrolize peptan alımı teşvik ettiği belirtilir, ancak bu minerali hayvansal ve süt ürünleri kaynaklı yiyecekler yiyerek elde edebilirsiniz.
Gelince hiyalüronik asit, birçok sebze ve yumru bize yeterli dozu sağlayabilir. Patates, tatlı patates veya yeşil yapraklı sebzelerde bulabilirsiniz. Aynı şey üzüm çekirdeği özü, çinko ve C vitamini için de geçerlidir. Bunlar, herhangi bir dengeli ve Akdeniz diyetinde kolayca bulabileceğimiz mikro besinlerdir.
Eklem aralığı: Ortak Sağlık
Vitanatur, eklem iyileşmesi için piyasada bulunan benzersiz bir formülle bu gıda takviyesini tablet versiyonunda yarattı. Ya da öyle diyorlar. Bileşenlerinin bağ dokusu oluşumuna ve antioksidan etkiye hizmet etmesini sağlarlar.
Bu ek şunlardan oluşur: «Bitkisel glukozamin sülfat, kondroitin sülfat, hacim artırıcı (mikrokristalin selüloz), yumurta iç zar tozu, kalsiyum L-askorbat, parlatıcılar (hidroksipropil metilselüloz, polietilen glikol, talk), sodyum hiyalüronat, çinko sitrat, DL-asetat alfa-tokoferil, manganez glukonat, topaklanmayı önleyici madde (silikon dioksit), selenometiyonin, kuprik glukonat, renkli (titanyum dioksit)".
Alma talimatları, 2 ay boyunca sabah 2 ve öğlen 3 olmak üzere günde dört hap alınmasını önerir.
Ayrıca şunu da bilmelisiniz ki, glukozamin sülfat Vücudumuzun oluşturduğu doğal bir maddedir. Spesifik olarak, eklemleri çevreleyen sıvıda bulunur. Bu nedenle Vitanatur, faydalarını eklemlerde talep etme fırsatını kullanır. Ancak bilim, gerçekten aydınlatıcı bir etkiye sahip olduğuna dair çok fazla kanıt bulamamıştır. Vücudun herhangi bir yerindeki eklem ağrısını iyileştirdiğine dair çok az kanıt vardır.
Bağırsak florası aralığı: Symbiyotikler G
Vitanatur Symbiotics G, markanın bağırsak florasının dengesinin korunmasına yardımcı olmasını sağladığı prebiyotikler, probiyotikler ve B grubu vitaminlerin birleşimidir. Probiyotikler ve prebiyotiklerin bir kombinasyonu gibi görünüyor.
İçindekiler: "Mısır nişastası, inülin (%13.8), maltodekstrinler, bitkisel proteinler, laktik bakteriler 1×109 CFU/g, potasyum klorür, magnezyum sülfat, fruktooligosakkaritler (FOS) (%1.2), enzimler (amilazlar), B grubu vitaminler (nikotinamid, kalsiyum) D-pantotenat, piridoksin hidroklorür, riboflavin sodyum 5'-fosfat, tiamin hidroklorür, pteroilmonoglutamik asit, D-biyotin, siyanokobalamin), doğal aroma (vanilya), manganez sülfat".
Bir probiyotik ve prebiyotik takviyesinin ikinci ve üçüncü bir bileşen olarak bir türe sahip olması dikkat çekicidir. şeker. Bağırsak floranızı gerçekten iyileştirmek istiyorsanız süt ürünleri, kombu çayı veya kefir gibi doğal gıdaları tercih edin.
Sinir sistemi aralığı: Denge
Bu durumda şirket safran, rhodiola, triptofan, krom, magnezyum ve B vitaminleri bazlı bir gıda takviyesi olarak sunuyor ve duygusal dengeyi iyileştirdiğini, iyi bir ruh haline ulaştığını ve stresi azalttığını iddia ediyor.
Tarafından bestelendi: "stabilizatörler (mikrokristalin selüloz), rhodiola özü (Rhodiola rosea L.) (%17), safran özü (Crocus sativus L.) (%15), L-triptofan (%8), magnezyum oksit, topaklanma önleyici maddeler (dikalsiyum fosfat) ), stabilizatör (hidroksipropil metilselüloz), nikotinamid (B3 vitamini), kalsiyum D-pantotenat (B5 vitamini), stabilizatör (magnezyum stearat), topaklanmayı önleyici madde (silikon dioksit), parlatıcı maddeler (hidroksipropil metilselüloz, mikrokristalin selüloz, stearik asit, karbon dioksit titanyum), riboflavin (B2 vitamini), piridoksin hidroklorür (B6 vitamini), tiamin mononitrat (B1 vitamini), krom pikolinat (krom), pteroylmonoglutamic asit (B9 vitamini), D-biotin (B8 vitamini), siyanokobalamin (B12 vitamini) )".
Santi Millán'ın reklamını yaptığıyla aynı. öneminden kendisi bile bahsetmiştir. Safran Gerçek şu ki, sadece %15 ekstrakt içermesine rağmen, bu vitamin kompleksinde mevcuttur. Akılda tutulması gereken bir şey de, triptofan içeriği nedeniyle antidepresanlarla geçimsizliğidir. Ayrıca hamileler ve böbrek yetmezliği çekenler tüketemez.
Vitanatur işe yarıyor mu? Sağlık yararları ve riskleri
Bir tür gıda takviyesi ile başlamayı düşünüyorsanız, en iyisi GP'nize sormaktır. Bazı kan testleri ile vitamin kullanımının sınırlı bir süre için önerilip önerilmediğini değerlendirecektir. Aksi takdirde, kendi başınıza yapmaya karar verirseniz, zarar görmeniz söz konusu olabilir. hipervitaminoz. Bu, vücudumuzu aşırı vitamin ve minerallere aşırı maruz bıraktığımızda ortaya çıkar. Ek olarak, vücut yalnızca sınırlı bir miktarı emebilir. Daha fazla tüketmek daha sağlıklı olmamızı sağlamaz.
Bir başka olumsuz nokta da paranın maliyetidir. Her kutunun maliyeti yaklaşık 10€, ve bizi kullanımlarına bağımlı hale getirebilecekleri gibi, beslenmemizi de ihmal edebilirler. Günde birkaç hap almanın eklemlerimizi iyileştirebileceğini düşünmek tehlikeli olabilir. Özellikle sağlıksız alışkanlıkları sürdürürsek ve sadece bir vitamin takviyesine güvenirsek.
Belirli durumlarda faydalar olabilir, ancak kökeni kötü veya yetersiz beslenmede yatmaktadır. Dengeli beslenirseniz vitamin ve mineral eksikliği yaşamanız zor olacaktır. Ek olarak, tam bir sağlık için dinlenme ve günlük fiziksel egzersiz şarttır.