Makyaj, özellikle bazı spor salonu arkadaşlarını cuma gecesi gibi giyinmiş gördüğümüz için, kadınların antrenman söz konusu olduğunda yaşadığı ikilemlerden biridir.
Makyaj yapabilir miyiz yoksa cildimiz için kötü mü? Yüzünüzü makyaj ve kremlerden (güneş kremi hariç) arındırmak en iyisidir, ancak yüzünüzde biraz renk olduğundan daha emin hissediyorsanız size bazı tavsiyeler vereceğiz.
biraz yaptığımızda fiziksel aktivite Vücut ısısı yükseldikçe vücudumuz ter üreterek bunu düzenlemeye çalışır. Cildin gözenekleri genişler ve herhangi bir dış etken, görünümü destekleyen bir engel olabilir. siyah noktalar.
Öneriler
Uzmanlar size tavsiye ediyor temiz antrenmanınıza başlamadan hemen önce yüzünüze. Toner veya temizleme sütü kullanarak gözeneklerinizi makyaj veya kremlerden arındırın, asla jel veya vücut sabunu kullanmayın. Ayrıca misel suyu veya yüz için belirtilen bazı jelleri de kullanabilirsiniz (makyajınızı çıkardıktan sonra).
Ama biraz makyaj yapmak zorunda kalanlardansanız üzülmeyin çünkü bir çözümü var. var olmak BBCRems hafif, nemlendirici ve daha iyi bir cilt tonuna sahip olmanıza yardımcı olacak ve terlemeyi çok fazla etkilemeyecek bazı renk dokunuşları ile.
İşten geliyorsanız ve makyajınız varsa, çok önemli ki yüzünde biriktirdiğin her şeyi kaldır. Daha fazla sayıda, çevreden gelen bakteriler olacak ve kozmetik kalıntılarıyla birlikte cildinizde bir bomba oluşturacak.
Akıcı fondöten sürseniz bile havlu ile fazla teri aldıktan sonra makyaj bantları ile antrenmanınızı bitirebileceğinizi unutmayın.
Kendinizi çok "çıplak" hissetmemek için bakışlarınızı da vurgulamak istiyorsanız, en iyisi rimel veya su geçirmez göz kalemif, Mulan'ın çöpçatanı olmaktan kaçınmak için.
tabii ki kullanabilirsin dudak kremi onları ince bir renk dokunuşuyla nemlendirmek için. Kışın açık havada antrenman yapıyorsanız, bu şiddetle tavsiye edilir.
Ayrıca kullanmayı seçin güneş koruma kremi SPF50+ parkta antrenman yapacaksanız. Bu sayede ciltte lekelerin oluşmasını engellemiş olursunuz ve tabii ki ultraviyole ışınlarının neden olduğu yaşlanmayı da önlemiş olursunuz.
Zorunlu olarak ne yapmalısınız?
- eğitimden önce: Daha önce de belirttiğimiz gibi, okuldan veya işten geliyorsanız, makyajınızı çıkarın ve daha hafif bir şey kullanın (makyaj yapmanız gerekiyorsa). Yüzünüzü antrenmana uyarlamak için çantanıza ürün almayı unutmayın!
- Alıştırmadan sonra: Normalde terlemişsinizdir ve bilmiyorsanız ter yüksek asit içeriğine sahiptir. En güzeli de fazla teri bir havluyla alıp, duşa girmekte gecikmeyerek tüm bakterileri gözeneklerinizde birikmeden yok etmeniz. Cildinizi etkilememe olasılığını iki katına çıkarmak için normal su veya misel suyu kullanabilirsiniz.
Bunu hatırla "az daha fazla«: takılar, parfümler, bol makyaj veya yardımcı olmayan saç stilleri olmadan antrenman yapın.