bir sonrisa En iyi ön yazıdır. Bu nedenle, onunla ilgilenmek ve güzel ve keyifli hale getirmek uygundur. Ayrıca ağzımızın ve dişlerimizin güvenliğinin olmaması bizi daha az gülümsetebilir. Hiçbir şey yüzümüzdeki o mutluluk eğrisini yok etmemeli.
Gülüşünüzü geliştirmek için ipuçları
Bazı alışkanlıklara dikkat edin
Gülüşümüzün görünümüne çok zarar veren bazı alışkanlıklar vardır. Fumaörneğin r, dişleri çok kirletir. Tütün pigmentleri dişlerin yüzeyine yapışır ve rengini karartır. Aynı şey kahve ve ikisini birleştirirsek, karışım patlayıcıdır. Dişlerinizi kirletebilecek diğer yiyecekler veya maddeler şunlardır: çay, şarap, bazı soslar veya şekerli içecekler.
Gerginlik dişlerde de kendini gösterir.
Birçok insan acı çekiyor bruksizm ve bazıları bunu bilmiyor bile. Özellikle biz uyurken diş gıcırdatma ile ilgili. Bunun nedeni genel olarak gerginlik ve strestir. bu bruksizm mineyi aşındırır ve dişleri zayıflatır. Bunun sizin durumunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, size tavsiyede bulunabilmesi için diş hekimine gidin.
dişlerini düzgün fırçala
önlemek için dişler her gün fırçalanmalıdır. plak ve tartar oluşumu. İdeal olarak, bir yumuşak kıl fırça. Düşündüğümüzün aksine daha sert fırçalamak dişi daha temiz bırakmak yerine zarar verir. Böylece, hafifçe fırçalayın. Diş fırçanızı sık sık değiştirin. Diş macununuza dikkat edin. Doku olarak çok agresif veya kumlu olmamaya çalışın.
Sakız çiğnemek etkili midir?
Diş eti hiçbir koşulda fırçalamanın ve doğru ağız temizliğinin yerine geçmez.. Belirli zamanlarda taze aroması için başvurursanız, bunu alışkanlık haline getirmeyin. Daima şekersiz sakız seçin.
Diş hekiminizi “arkadaşınız” yapın
dişçiye ziyaret yaklaşık her 6 ayda bir. Zamanında bir gözden geçirme, daha sonra birçok hastalığı önleyebilir. Gülüşünüzü kusursuz tutmak için düzenli kontrollere ek olarak bir veya iki kez yaptırın. yıllık temizlik.
Gülümsemek!
Bu en önemli tavsiyedir. Güzel bir gülümseme göstermek için yapmanız gerekenler gülümsemek. Ve görünüşünden memnun değilseniz, iyi bir hijyenle düzeltin. Temiz beyaz dişler, taze nefes ve optimal ağız sağlığı, güzel bir gülümsemenin üç temel direğidir. Kompleksiniz takma dişin kötü yerleştirilmesinden kaynaklanıyorsa, bunun bir çaresi olduğunu düşünün. Elbette "kusurlarınızı" diğerlerinden daha fazla fark edersiniz. Öyleyse gülümse!