Düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzında bulunması gereken bir alışkanlıktır. Bize kattığı sonsuz faydaları ve cilde kazandırdığı faydaları hepimiz biliyoruz. Spor yaparken dışarı attığımız terin, kirleri yok ettiği ve cildi doğal olarak eksfoliye ettiği iyi bilinmektedir. Sorun şu ki, bu terin sivilceye neden olabileceği veya sivilceyi artırabileceği zamanlar vardır.
Ter, ana sorun
Ter, ölü hücreler, dış kir ve sebum ile karışır, hem yüzde hem de vücutta sivilcelerin alışkanlık haline gelmesine neden olur. Bu tür sivilce Hormonla alakası yok ama genellikle gömleğe, sırt çantasına, kaskete, dar iç çamaşırına sürtünme, makinelere dokunma, aynı spor havlusuyla kendimizi temizleme vb.
Sporculara özgü bir sivilcedir ve tanınmasının nedeni, aşırı ter saç folikülünü (cildin kılların büyüdüğü kısmı) kapsar. Hangi sporcu terleyip kullandığı ölü hücrelere, kire ve güneş kremlerine karıştırmaz ki? Dikkatli olmazsak bu tip sivilcelerin çıkması normaldir.
Akne görünümü sporla önlenebilir mi?
Antrenman yaparken sivilceleri önlemek için ilk ipucu olarak akla mutlaka gelir. Evet, makyaj. Sporu spor yapmadan yapmak daha iyidir. maquillajeveya en azından hafif ve mineral fondötenler kullanın.
Giyim de önemlidir. kullanımlar dokular nefes alabilir Böylece nem ve kir aynı anda birikmez. Bu iki noktanın sorun üzerinde güçlü birer etken olduğunu unutmayın.
Açık havada spor yaptığımızda, kullanmak şarttır. mineral güneş kremleri Su geçirmez olanları kullanırsak, ter birikmeye zorlanır ve ortadan kaldırılması tam olarak doğru olmaz. Bu, gözeneklerde toksin birikmesine yol açacaktır.
İdeal duş almak kirin gözeneklere nüfuz etmesine ve sivilce oluşturmaya başlamasına izin vermemek için mümkün olan en kısa sürede. Yapamıyorsanız, temiz bir havluyla (spor makinelerinde kullandığınız havluyla değil) terinizi kurulayın ve ellerinizi yıkayın.