Tuvalete gittikten sonra ellerinizi yıkamamak neden bu kadar tehlikeli?

Tuvalete gitmeyi öğrendiğimizden beri beynimize kazınan bir derstir: «Banyoya gittikten sonra daima ellerinizi yıkayın«. Ancak bu yılın Ocak ayında yapılan bir YouGov anketi, insanların yüzde 42'sinin evde tuvalete gittikten sonra sürekli olarak köpürmediğini ortaya çıkardı.
Mutfak banyodan daha fazla mikrop içerdiğinden, muhtemelen ellerinizi yıkamamanın ne kadar zarar verebileceğini merak ediyorsunuzdur, değil mi? Pekala, pantolonuna hakim ol çünkü kirli gerçeği öğrenmek üzeresin.

Tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkamazsanız hasta olur musunuz?

Evde tahtta oturuyorsanız muhtemelen cevap hayır olacaktır. Banyoyu kullanırken dışkınızda, idrar yolunuzda veya genital derinizde ellerinize bulaşan bir patojen taşıyor olsanız bile, yine de güvende olmalısınız.

Virüs bulaşmaz çünkü o organizma zaten sisteminizde var. Bir istisna, stafilokok aureus, bazı insanların bağırsaklarında taşıdıkları. Teorik olarak, tuvaleti kullanırken ellerinizi staph ile kirletebilirsiniz. Bakteri açık bir kesiye veya yaraya bulaşırsa stafilokok enfeksiyonu kapabilirsiniz. Ama bu pek olası değil.

Umumi bir tuvaleti kullanmak farklı bir hikaye. Bir banyo, organizmaların habercisidir, çünkü giren ve çıkan birçok insan vardır ve hepsi ellerini yıkamaz. Aynı zamanda yüksek temas alanıdır. İçeri girip çıkmak için kapı koluna dokunuyorsunuz, mandalı açıp kapatıyorsunuz, belki klozeti indirip düğmeye basıyorsunuz. Yani eğer bir squat yaparsanız ve sonra köpürmezseniz, her türlü mikrobu topluyor olabilirsiniz.

Bu yeni içerir koronavirüsleri, enfekte bir kişinin dokunduğu, öksürdüğü veya hapşırdığı banyo yüzeylerinde (maske takmamışlarsa) kalabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), koronavirüsün yüzeylerde günlerce kalabileceğini, diğer patojen türlerinin ise haftalarca kalabileceğini bildiriyor.
Ayrıca COVID-19 bağırsaklarda olabilir ve dışkı yoluyla yayılabilir.

Bir tuvalet sifonu çekildiğinde, çalkalanan, köpüren su, dışkı maddesinin püskürmesine ve havada yüzecek parçacıklar oluşmasına neden olur. Tuvalet suyu parçacıkları 4 metreye kadar püskürtebilirve aerosol haline getirilmiş dışkıların bir kısmı, daha sonra çıplak ellerinizle dokunabileceğiniz banyo yüzeylerine düşer.

Ellerinizi yıkamamanın en büyük sağlık riski, idrarınızdaki ve kakanızdaki mikroplar değil, ister evde ister hareket halindeyken yol boyunca dokunduğunuz her şeyden topladığınız patojenlerdir.

Kendinizi kontaminasyondan korumak için fırçalamanın kesinlikle gerekli olduğu iki durum vardır. İlk olarak, bir şey yemeden, içmeden veya yemek hazırlamadan önce ellerinizi yıkamalısınız. Yüzünüze dokunmadan önce de yıkamalısınız; gözleriniz, kulaklarınız, burnunuz ve ağzınız vücudunuza giriş yollarıdır.

Tuvalete gittikten sonra yıkanmayarak başkalarını hasta edebilir misiniz?

Belki, belki değil. İçeriğinde patojen olmadığı sürece insan dışkısını herhangi bir yan etkisi olmadan kaşıkla tam anlamıyla yiyebilirsiniz. Ancak, patojen içermediği garanti edilemez.

Temel olarak, sisteminizde zararlı virüsler veya bakteriler yoksa, enfeksiyonu başkalarına yaymazsınız. Ancak hangi mikropları barındırıyor olabileceğinizi kesin olarak bilmenin bir yolu yok.

Ya bağırsaklarınızda veya genital bölgenizde hastalığa neden olan mikroorganizmalar varsa ve bazıları siz banyodayken ellerinize bulaştıysa? Daha sonra dokunduğunuz yüzeylerden başka bir kişiye aktarabilirsiniz. Başkalarının güvenliği için banyoyu kullandıktan sonra ellerinizi yıkamalısınız.

Evde yalnız olsanız bile, mikropların haftalarca kalabileceğini ve gelecekteki ziyaretçileri riske atabileceğini unutmayın. Ellerinizi evde yıkamamanın sizin üzerinizde muhtemelen çok az etkisi olacaktır, ancak başkaları üzerinde büyük bir etkisi olabilir.

Bununla birlikte, maruz kalma tek başına hastalığın kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez. Bir kişi kontamine bir yüzeye dokunursa, vücudu enfeksiyonla savaşabilir.
Bir patojene maruz kaldığında hastalanıp hastalanmayacağı konusunda insan ile mikrop arasında salınımlı bir ilişki vardır. Bağırsaklarınızdaki normal flora çok güçlüdür, yediğiniz organizma ile rekabet eder ve onun tutunmasını engelleyebilir.

Bir kişinin hastalanıp hastalanmayacağını belirleyen bir diğer faktör de ne tür bir patojenle temasa geçtiğidir. Bazı organizmalar diğerlerinden daha öldürücüdür. Örneğin, 10.000 hücre alır. Salmonella bir enfeksiyon başlatmak için, oysa sadece 100 hücre shigella bir hastalığa yakalanmak.

Ellerinizi yıkamayarak başkalarını korumamayı seçiyorsunuz. Ve kendimize dikkat etmezsek, insanlığımızın bir parçasını kaybederiz.

Kişinin sağlığı da etkiler. Bazı insanlar diğerlerinden daha güçlü bağışıklık sistemlerine sahiptir ve enfeksiyonla savaşmak için daha donanımlıdır. Yaşlı insanlar ve bağışıklığı baskılanmış insanlar daha savunmasızdır.

Bir kişinin enfekte olmaya yetecek kadar yüksek bakteri veya virüs yükü varsa, kirleticinin türüne, yuttukları hücrelerin hacmine ve mevcut sağlıklarına bağlı olarak hafif mide sorunlarından ciddi hastalıklara kadar her şeyi yaşayabilirler.

El norovirus ishal ve kusmaya neden olabilir. Salmonella ve shigella, bazıları özellikle yaşlılarda ve bağışıklığı baskılanmış kişilerde ciddi olabilen sistemik ve bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir.

Kaka yaptıktan sonra yıkamak işemekten daha kötü değil mi?

Biri diğerinden daha kötü değil. Açıkçası, dışkınız salmonella, shigella, kampilobakter, norovirüs ve E. coli'nin patojenik suşları gibi endişe verici organizmalar içerebilir. Ama idrar daha iyi değil.

gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklar olabilir belsoğukluğu y frengi genital idrar yolunun içeriğinde. Genital bölgede deri patojenleri de bulunmaktadır. kandida y staf.

Ellerinizi doğru şekilde nasıl yıkarsınız?

Muhtemelen hepimiz en az 20 saniye sabun ve su ile ovmanın önemli olduğunu biliyoruz. Yine de, iyi hijyen uygulayanlar bile çoğu zaman yeterince titiz değildir.

1. bütün elini yıka. Parmak uçlarına, parmaklar arasındaki ağlara, başparmakların her tarafına ve ellerin arkasına özellikle dikkat edin. Çevre ve Halk Sağlığı Dergisi'nde Ağustos 2019'da yapılan bir araştırmaya göre, bunlar en çok gözden kaçan alanlardır.
2. Tırnakların altını temizleyin. Burada, özellikle yüksek konsantrasyonda mikroplar tırnakların altında bulunabilir, bu nedenle orayı da iyice temizleyin. Bunu, ellerinizi köpürterek ve ardından tırnaklarınızı diğer avuç içine sürterek yapabilirsiniz.
3. Ellerinizi kağıt havluyla kurulayın. LMikroplar ıslak ellerden daha kolay bulaşır. El kurutma makinelerinin mi yoksa kağıt havluların mı daha hijyenik olduğuna dair çelişkili kanıtlar olsa da. Umumi tuvaleti kullanırken her ihtimale karşı kendi kağıdınızı getirmeniz önerilir.
4. Duruladıktan sonra kağıt havluya asın. Kirli bir kapı tokmağına dokunmak yıkamanızı geçersiz kılar, bu nedenle musluğu kapatmak için kağıdınızı kullanın ve ayrılmadan önce banyo kapısını açın.

Ellerinizi yıkamamak gerçekten tehlikeli mi?

Bu ciddi bir problem. El yıkama konusunu ele almak, COVID zamanında her zamankinden daha alakalı, ancak soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların küçük ölçekli yayılmasını önlemek de önemlidir.

Umumi tuvaletlerde ellerinizi yıkamamak sağlığınızı riske atar. Bazen en kötü düşmanımız biziz. Pandemi, hijyenimizi iyileştirme zamanıdır.

Ve potansiyel olarak başka bir kişiyi kirletmeye gelince, kendinizi yıkamamak saygısızlıktır. Başkalarını korumamayı seçiyorsunuz. Ve eğer birbirimize sahip çıkmazsak, o zaman insanlığımızın bir parçasını kaybederiz.

Size göre mesele temizlikten daha fazlası; banyodaki davranışımız, toplumumuz için bir şefkat ve yardımseverlik ruhunu yansıtır. Toplumumuzun bütünlüğü, kişisel hijyenimizi nasıl ele aldığımızdan etkilenir. Ellerimizi yıkayarak birbirimize saygı göstermezsek toplum olarak başarısız oluruz, kıyamet kopar ve herkes kendi başının çaresine bakar.