Neye mal olduklarını biliyoruz ve aynı zamanda terlik Onları çok daha dayanıklı hale getirirler ve neredeyse kırılmaz ve dikişsiz hale getirirler. Yine de çok yıllık olamazlar. Pürüzsüz bir taban, tabanın kötü çizilmesi veya bizde olmayan bir delik, yürüyüşümüzün doğru olmamasına neden olabilir ve eklem ve kas problemleri ciddi.
Bu göz önüne alındığında, büyük soru: Ayakkabılarımı kaç kilometrede bir emekliye ayırıyorum? Cevap bizde ve her şeyde olduğu gibi bu da her kullanıma ve kişiye bağlı.
yastıklama, anahtar
Bir çift ayakkabının değiştirirken sunduğu temel sorun, büyük bir yüzdede genellikle kötü durumda olma belirtileri göstermezler. Hafif bir aşınma, renk kaybı veya çizik olarak algılayabildiğimiz şey, yastıklamada önemli bir eksiklik anlamına gelebilir ve çok fazla kas rahatsızlığı yaşarım.
Ve zemini bizim için dost hale getirmekten sorumlu olan da ayakkabılardır. Her adımda, ayaklarımız her türlü kaldırımla temas etmekle görevlidir ve ayakkabılar, düşüşü kırmalı. Her çekimde zemine destek ve tutunma hayati önem taşıyacaktır.
Şu anda, Boost gibi sistemler sayesinde Adidas veya Flyknit Nike (Örnek vermek gerekirse), sadece ayak izine uyum sağlamak ve zemine olan etkinin en az olması için tasarlanmış hava odacıklı veya taban tasarımlarımız var. Bu nedenle, yargıç sizsiniz ve desteğinize ihtiyaç duyulmadığı anda onları değiştirme zamanı.
Giderek daha ince orta taban
Normalde ayakkabının en çekici kısmının bize onun gerçek halini anlatan kısmı olmadığı konusunda uyarıda bulunurken yalan söylemiyoruz. Ve eğer ayakkabılarımızın kullanım ömrü hakkında bize gerçeği sunan bir alan varsa, o da orta taban. Ne demek istiyoruz? İle tabanın kendisi ile kumaşın başlangıcı arasında bulunan alan ayakkabının
Bu bölge ayakkabının yastıklamasından sorumlu olacak ve biz ona kilometre kattıkça sürtünmeyi azaltıyor. Bu nedenle, genellikle poliüretan veya diğer plastik türlerinden oluşan bu alanın, adımlarımızı tam olarak yastıklayamayacak kadar ince olduğu anlara geleceğiz.
Bu konuda bir başka büyük sorun da ne zaman ortaya çıkacaktır. bir ayakkabı diğerinden daha yıpranmış, uzun mesafelerde koşarken omurga veya sırt sorunlarına yol açabilecek bir düzensizlik oluşturur. Bu nedenle, taban ve orta tabanın aşınmasını izlemek, ayakkabınızın performansını belirleyecektir.
Bunun için kalın olanları almayın
Birçok durumda tasarrufun gerekli olduğunu biliyoruz, ancak aşırıya kaçmayalım. Ayakkabının kullanım ömrünün orta tabanın aşınmasıyla ölçüldüğünü okuyan birden fazla kişi, kilometrelerini uzatmak için piyasadaki en kalın orta tabanlı en ağır ayakkabıları almayı düşünmüştür. Ancak, bu zamanlarda, bu bir başarı garantisi değildir.
O da ayakkabı üreticileri arasında ayakkabı üreticileri arasında büyük bir mücadelenin olmasıdır. yastıklı ve minimalist. Yastıklı olanlar daha kalın, geleneksel koşu ayakkabıları olurken, minimalist olanlar atletizm dünyasına daha yakın, daha hafif, daha ince ve daha az tabanlı olacak. Bunun için tutarlı olan şey, minimalist olanın daha erken eskidiğini düşünmek, ancak teknolojinin gelişmesi ve onları oluşturan sentetik ve plastik malzemelerin tam tersini söylemesi olacaktır. Kaliteli spor ayakkabılar, daha basit savaş botlarından daha değerlidir.
rakam: 1000km
Son olarak, başka ayakkabı aramak için spor mağazasına uğramanız gereken kilometre sayısını açıklamanın zamanı geldi. Uzmanlar konuşuyor 1000km, kesinlikle sağlanacak kısa bir rakam Sorunsuz bir yıldan fazla ayakkabı. Ayakkabıya gösterdiğimiz özen ya da koştuğumuz kaldırım gibi etkenlerden yola çıkarak, gerçek şu ki 1000 kilometre, değişiklik yapılması gereken toplam uyarı sayısı olarak yer alıyor.
Ekonomik olarak, her yıl orta sınıf ayakkabılara harcamak mantıksız değil, hatta size en iyi performansı sağladıysa ve yaralanmaları önlediyse. Gerçekten pahalı olan şey yaralanmak, bu yüzden her yıl değişen hayat sigortası.
Son olarak bir tavsiye: Her zaman belirttiğimiz gibi, ayak izi anahtardır, yani yeni ayakkabılara giderken, benzerlerini almak için eski çifti yanınıza alın. Size nasıl tavsiyede bulunacaklarını bilecekler, verdiğiniz performansı görecekler ve size en çok benzeyen ayakkabıyı bulacaklar. Yenilerini aldıktan sonra eskilerini atın ya da ekmek almaya gidin. Onlarla yapılan uygulamaların geri kalanı bir risk olacaktır.