Kızgınlığın başımıza geldiğini her zaman duyduk ve tamamen yalan olmasa da tamamen doğru da değil. Ekstremitelerimiz, özellikle koşucular söz konusu olduğunda eller olmak üzere, düşük sıcaklıklardan en çok etkilenen vücut bölgeleridir. Onları soğuktan izole etmek ve korumak için en iyi çözüm, özel koşu eldivenleri satın almaktır. Vücut sıcaklıkları veya onları çevreleyen hava nedeniyle tüm sporcuların bu aksesuara ihtiyaç duymadığına dikkat edilmelidir.
Kızgınlığın başımıza geldiğini her zaman duyduk ve tamamen yalan olmasa da tamamen doğru da değil. Ekstremitelerimiz, özellikle koşucular söz konusu olduğunda eller olmak üzere, düşük sıcaklıklardan en çok etkilenen vücut bölgeleridir. Onları soğuktan izole etmek ve korumak için en iyi çözüm, özel koşu eldivenleri satın almaktır. Vücut sıcaklıkları veya onları çevreleyen hava nedeniyle tüm sporcuların bu aksesuara ihtiyaç duymadığına dikkat edilmelidir.
Soğukken kullanımı neden önemlidir?
Ellerimizi soğuktan korumamak oldukça olumsuz sonuçlar doğurur. Eminim siz de o gerginlik ve cilt kuruluğu hissini yaşamışsınızdır. Uzun süre soğuğa veya neme maruz kaldığımızda kızarıklık ve iltihaplanma meydana gelir. Ve hem ellerde hem de kulaklarda veya ayaklarda meydana gelebilir, elbette örtülü kısımların düşük sıcaklıklardan etkilenme riski daha az olacaktır.
Bunun nedeni, ellerimizde çok sayıda sinir ve duyu ucunun bulunması ve dolayısıyla soğuğa karşı daha duyarlı olmaları normaldir. Uzmanlar, termometre gösterdiğinde eldiven kullanılmasını önermektedir. 5 derecenin altındaki değerler.
El kasları küçük olmasına rağmen parmaklarımızın mükemmel hareket etmesinde temel bir role sahiptir. Ayrıca, özellikle büyük olmadıkları için diğerlerinden farklı bir kan dolaşımına ve sıcaklığa sahiptirler. Bu nedenle, vücudunuzun geri kalanı ısınmış olsa bile, antrenmanın ilk dakikalarında ellerinizin soğuması normaldir.
Ne tür eldivenler bulabiliriz?
Aralarından seçim yapabileceğiniz binlerce tür var, ancak şüphesiz iki temel özelliği olmalıdır:
- Termal koruma ve sızdırmazlık sağlayın.
- Parmaklarınızı esnetirken serbest bırakın.
Daha önce de söylediğimiz gibi her insan farklı niteliklere sahiptir ancak 5º'nin altında tartışmasız eldiven kullanılmalıdır.
Malzeme ve teknik özelliklere gelince, hafif, kalın, termal eldivenler ve daha kalın ve daha ekstrem (karda ve dağlarda düşünülmüş) eldivenler bulacağız. Tipik yün eldivenlerin sadece nemi ve soğuğu biriktirmenize hizmet edeceğini söylemeye gerek yok.
Birkaç eldiven almak istediğinizi hayal edin, ancak bir iklim türü veya meteorolojik koşul belirtmeden; en iyi seçeneğiniz türden biri olacaktır windstopper. Hafif, yağmur veya kar durumunda su geçirmez ve rüzgar geçirmezdirler. 0 dereceye yakın sıcaklıklarda bile etkinliği kanıtlanmıştır; sıcaklığın 0º'nin altına düşmesi durumunda ise Gore-Tex gibi sıcak kalmanıza yardımcı olacak malzemeler bulunmaktadır. Ek olarak, bunların çoğu genellikle -20º'ye kadar dayanabilen liflere sahip kalın bir termal dolgu içerir.
Amazon'da bu tür aksesuarları iyi bir fiyata bulabilirsiniz.
Amazon'daki teklife bakınBedeninizi iyi seçin
Eldivenlerin de bedenleri vardır ve elinize en uygun olanı seçmeniz oldukça önemlidir. Nasıl ki iki numara küçük ayakkabılarla ya da büyük taytlarla koşmazsanız, aynı şey eldivenlerde de olur.
Çok küçük veya çok büyük olanları kullanırsanız, doğru işlevlerini yerine getirdiklerini unutun. İdeal olanı denemek için bir mağazaya gitmektir, ancak internetten sipariş verecekseniz elinizi ölçün ve üreticinin ölçülerine dikkat edin. Bir eldiven rahat olmalı, bu nedenle parmaklarımız eldivenin ucuna değmemelidir. Kalan yarım inçten az ya da çok olmalıdır.