การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับนักว่ายน้ำ
หากคุณชอบว่ายน้ำ การออกกำลังกายบนบกแห้งจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นปลา...
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
5 แบบฝึกหัดที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากวันหยุดพักผ่อน
สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำหลังจากการพักการฝึกซ้อมอันยาวนานคือกลับไปสู่กิจวัตรเดิมๆ ราวกับว่า...
Carol Álvarez 
ยาแก้ปวดที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดแต่ละประเภทและวิธีเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ยาแก้ปวดมีเกือบหลายยี่ห้อพอๆ กับยาแก้ปวดหลายประเภท คำถามคือยาแก้ปวดชนิดใดที่เหมาะกับ...
Carol Álvarez 
6 เวลาที่คุณควรตรวจหาเชื้อโควิด-19
การทดสอบเชื้อโควิด-19 อาจเป็นมาตรการที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้ในสังคมเพื่อหยุดการแพร่กระจายของ...
Carol Álvarez 
เราได้ประโยชน์อะไรจากการกินเมล็ดกาแฟ?
การดื่มคาเฟอีนอาจเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรยามเช้าของคุณ แต่ปรากฎว่าคุณยังสามารถได้รับ...
Carol Álvarez 
การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทาน 4 แบบที่จะทำให้ไขว้ของคุณกระชับขึ้น
เชื่อหรือไม่ว่าร่างกายส่วนบนที่แข็งแรงไม่ได้เป็นเพียงการโป่งลูกหนูและกล้ามหน้าท้องเท่านั้น ของคุณ…
Carol Álvarez 
นี่คืออันตรายของการข้ามการอบอุ่นร่างกายก่อนการฝึก
เอาตรงๆ วอร์มอัพก็เหมือนประกาศหนังก่อนหนังเรามักจะข้ามไป ไม่ว่าจะเป็น...
Carol Álvarez 
ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อปลอดภัยหรือไม่?
เราเข้าใจดีถึงความอยากที่จะหยิบผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อที่มีประโยชน์เมื่อคุณต้องการทำความสะอาดมือ ซึ่งในระหว่าง...
Carol Álvarez 
คุณกำลังพิจารณาที่จะซื้อกระบังหน้าหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสวมหน้ากากอนามัยสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19 ได้ อันที่จริงแล้วครอบคลุม...
Carol Álvarez 
ทางเลือกแทน Bulgarian squats (แต่ได้ผลพอๆ กัน)
มีการออกกำลังกายขาที่ยอดเยี่ยมมากมาย ตั้งแต่ท่าสควอตไปจนถึงท่าลันจ์ หนึ่งในการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด...
Carol Álvarez 
Amazon เปิดตัว Halo อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบใหม่ที่สวมใส่ได้โดยไม่มีหน้าจอ
Apple Watch 6 จะเปิดตัวในฤดูใบไม้ร่วงนี้ อาจจะเป็นเดือนหน้า พร้อมกับ watchOS 7 ใหม่…
Carol Álvarez